נוזלים

[ThaiB0X]

פורסם במקור על ידי Moshe

למים יש חשיבות עקיפה אבל התנזרות ממים ויובש מים רואים רק על אחוזי שומן ממש נמוכים ובד"כ עושים את זה בעליה לבמה ככה שעליך זה לא ישפיע וכדאי לך להתרכז רק על הקטע של הגליקוגן.

ווש זהו אפקט שקורה בד"כ בין לילה שפתאום אתה רואה איבוד של 0.5-3 (כן היו מיקרים של 3) קילו בין לילה 1 זה בד"כ עניין של נוזלים ומעבר של נוזלים.
לייל אם זיכרוני עוד שפוי הסביר שזה נובע מהצטברות של נוזלים בתאי שומן או מעבר של נוזלים לתאי שומן שפשוט עושים checkpoint מסויים וכשהגוף מבין שאין צורך בנוזלים אלו הוא מתנזר מהם.
זה עדיין לא ממש מובן פיזיולוגית אבל זה קורה וזה השם של התופעה.

זה קרה לי !!!! לפני כמה ימים הלכתי לישון 69 קילו קמתי 68. הייתי בשוק, לא הבנתי לאיפה הלך קילו מהגוף.

[Moshe]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

זה קרה לי !!!! לפני כמה ימים הלכתי לישון 69 קילו קמתי 68. הייתי בשוק, לא הבנתי לאיפה הלך קילו מהגוף.

הלכת לישון ונמדדת ישר לפני השינה? , אם כן זה לא זה , כי מה שנמדדת היה לאחר אכילת מזון יומית , לך תדע מתי הייתה היציאה האחרונה שלך לשירותים באותו היום , כמו כן אתה קם בבוקר הרבה יותר מדולל מהלילה של לפני בגלל זה אומרים שהמשקל הכי מדוייק הוא בבוקר . [כן אתה מאבד נוזלים בשינה ואף לא מעט]
הווש קורה בד"כ בתקופת חיטוב כאשר אתה נמצא בדיאטת דלת פחמימות ויש שינויי נוזלים ממקום למקום בגוף.

איזה צחוקים הוא היה המרצה שלי לפיזיולוגיה

ביום שלייל יבוא להרצות בוינגייט אני אשים את מיטב כספי ואלך ללמוד שם כמו כן גם אפסיק להשמיץ את ה"אגודה" הזו.