|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 21:01 | #1 |
חבר פעיל
|
שריר נבנה במנוחה, מיתוס ?
ההגיון אומר ששריר נבנה כאשר מלאי החלבון אינו ריק (ונבנה עוד יותר טוב כאשר מלאי הפחמימות אינו ריק, כך שהחלבון הולך 100% לבניית שריר ולא לצרכי אנרגיה לגוף בנוסף לבניית השריר), ושריר מתפרק כאשר מלאי החלבון ריק.
אם כן, מה הקשר בדיוק למנוחה ? ומה הכוונה במנוחה ? מנוחה מפעילות או שינה ? |