משהו מפחיד שהיה לי באימון
התחלתי היום להתאמן בצורה רצינית אחרי 5-4 אימוני חימום שבהם התאמנתי על כל חלקי הגוף במשקלים נמוכים רק כדי לתת לגוף את ההרגשה וכדי לא להכנס לזה ישר חזק מדי.
בקיצור, עשיתי אימון a , בהתחלה 3 תרגילי חזה (דחיקה, פרפר, ודחיקה בשיפוע חיובי, הכל עם דאמבלים) שבהם הכל היה בסדר, אחרי זה עברתי ליד קידמית כאשר אני יושב על כיסא ושם את היד על כרית כזאת (איפה ששמים את המוט w) ומאמן כל יד בנפרד. כשהתחלתי לאמן את היד השמאלית, התנפח לי הוריד (איפה שעושים בדיקות דם) בצורה מפחידה שבחיים לא ראיתי קודם. יכולתי ממש לתפוס אותו עם האצבעות וזה ממש הפחיד אותי חשבתי שזה עומד להתפוצץ או משהו אז הפסקתי...
מה אני אמור לעשות עם זה? זה יכול להיות מסוכן?
|
16-07-08, 22:44
תצוגה בשכבות