|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 19:47
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
סקופים וסוכר התבלבלתי!!!
שלום,
קניתי השבוע אבקה של Optimum Whey עם סוכר ענבים. עכשיו חזרתי אחרי האימון בערך אחרי 20 דקות ולקחתי סקופ של חלבון וסקופ וחצי של סוכר ענבים (אני שוקל 79) הטעם היה מתוק מידי (זאת פעם ראשונה שאני לוקח) האם זה צריך להיות כזה מתוק ? האם כדי לקחת את האבקה איתי לחדר כושר ? ולשים במקרר , זה לא יתקלקל ? ביי |
|
|
|
28-09-06, 19:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ לצרוך את האבקה כמה שיותר מהר לאחר האימון, ולמה שיתקלקל? ורצוי לצרוך את האבקה והסוכר ענבים ביחד עם מים גם יצא לך מתוק וטעים ושלא תחשוב שהאבקה אמורה להיות מעדן גורמה בסך הכל זה חלבון שוהמטרה שלו היא לבנות את השריר לאחר האימון ולא איזה שוקולד.
וגם אם תיקח את האבקה איתך למכון כושר אין שום סיבה שבעולם שהיא תקלקל אלה אם כן המכון כושר אם סנרוף ויש שמש. |
|
|
|
|
28-09-06, 19:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמלא בזה מים בסוף האימום סקופ על סקופ וחצי (חלבון עד סוכר ענבים) זה הגיוני... מתוק זה כל הכיף לא? איזה טעם לקחת... נ.ב. אם מתוק מדי שים כף וחצי על כף וחצי יהיה יותר מאוזן או כף על כף. |
|
|
|
|
|
28-09-06, 19:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האבקה היא מעדן !! הדבר הכי טעים שיש... וניל, מילשייק שוקלד, קרם עוגיות - לא חסר טעמי גן עדן עם סוכר ענבים בכללללללללללל פינוק !!!!!! |
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שתה עם מים ולא חלב אל תיהיה כוסית שייק לא אמור להיות מעדן גורמה |
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בשבועיים הראשונים זה היה מתוק לי ונגעלתי.
היום אני מתענג על כל לגימה. אתה תתרגל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
28-09-06, 20:12
|
#7 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
אז לשתות עם מים?
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:17
|
#9 |
|
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
|
תודה לכל העונים דרך אגב לקחתי קרם עוגיות זה שולט!
 ביי |
|
|
|
|
28-09-06, 20:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:29
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
גם לי זה היה פעם מתוק מאוד, במיוחד כשיש לי את הקרם עוגיות של צ'מפיון + סקופ וחצי של סוכר ענבים.
אבל עכשיו אני שותה את זה עם משהו כמו 700 מ"ל, אז זה סבבה+++  |
|
|
|
תצוגה לינארית
