|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 09:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חומצות אמינו (אנבוליק אמינו) - מה זה נותן
לפי מה שהבנתי החומצות אמינו מזרזים את הגעת החלבון לשריר ועוזר לו להבנות זה נכון?
אם כן זה אומר שאפשר להתעקב עם הארוחה של אחרי אימון? כי אני ישר אחרי האימון מתקלח וזה לוקח לפעמים קצת יותר מחצי שעה עד שאני מגיע לאבקה אם הם לא עוזרים עם העיקוב של הארוחה יש משהו שכן יכול לעזור בעניין? |
|
|
|
15-12-08, 10:41
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
חצי שעה בין האימון לשייק זה בסדר..
אבל אולי כדאי לאכול את הפחמימה לפני המקלחת, למרות שגם לא סוף העולם... |
|
|
|
|
15-12-08, 13:03
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חומצות אמינו זאת חרטא אחת גדולה בדכ...
יכול אולי לעזור בחיטוב בגללשאין ממש ערך קלורי וזה יכול לעזור בשימור מאסת שריר בגרעון קלורי... גם זה מוטל בספק
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-12-08, 13:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
חומצות אמינו זה מה שהחלבון מורכב ממנו.
לכן אם תשתמש בחומצות אמינו זה בזבוז כסף (לדעתי לפחות) כי בעצם שאתה משתמש/אוכל חלבון אתה צורך חומצות אמינו...
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
