סנדוויץ' חזה עוף של ארומה, כמה גרם ?

Awesome · 24-09-06, 14:00

לגבי החזה עוף כמה גרם הוא שווה ? אולי למישהו יש מושג... אני יודע שהשאלה הזויה אבל בכל זאת אני חייב לדעת, זה פשוט זה נורא טעים לי בניגוד לארוחות חלבון שונות אחרי אימון שאני לא תמיד נהנה מהן במיוחד.
ואגב, עד כמה רוסטביף שווה מבחינת ערך תזונתי?

shahaflol · 24-09-06, 14:06

היה לי את במחשב דפים עם כל הערכים התזונתיים של ארומה... אני לא מוצא את זה.. אבל באתר שלהם נראה לי שרשום הכל ואתה יכול לבדוק בדיוק כמה גרם חלבון יש במנה הזו כמה גרם חזה עוף כמה שומן פחמימות בכל רוטב, פשוט הכל

shahaflol · 24-09-06, 14:12

טוב שמע אין לי מושג איך אני מעלה פה קובץ אז אני אשלח לך קישור ופשוט תלחץ על "הורדת טבלת ערכים תזונתיים"
http://www.aroma.co.il/AromaCafe/Lay...aspx?PageIdx=0

Awesome · 24-09-06, 14:26

מעולה !

הכריף חזה עוף שלהם אחד הדברים הטובים לאכול אחרי אימון, טוב לדעת.

shahaflol · 24-09-06, 14:27

כן אני נהנה לאכול שם מדי פעם כשאני ליד

סמי21 · 24-09-06, 19:05

בואנה כמעט בכולם יש 30 גרם חלבוןןןןןןןןןן מעולההההההההההה מה אתם הכי ממליצים ?

**Shlomik** · 24-09-06, 19:43

יוצא לי לאכול בארומה 1-3 פעמים בשבוע אלה לדעתי המנות הכי טעימות שגם אידאליות למפתחי גוף :
כריף חזה עוף - 150 גרם חזה עוף, 4 פרוסות לחם מלא, ירקות שמחים אני אישית לוקח את זה בלי הרוטב בשביל לחסוך את הקלוריות והשמונים המיותרים.
סלט חזה עוף - אם יש לי זמן זאת המנה הטעימה ביותר, יותר מחצי קילו של סלט!, 150 גרם חזה עוף, 4 פרוסות לחם למי שצריך אפשר לבקש תוספת של עוד לחם ב 5 ש"ח, אני אישית מוותר על הבוטנים בסלט הזה חוסך 300-400 קלוריות.

שמעתי גם המלצות על הסלט טונה שהוא מאוד עשיר בחלבון אבל לא יצא לי לנסות.
בכל מקרה למי שצריך תוספת של חלבון \ שומן איכותי לכריכים תמיד אפשר לבקש תוספת חזה עוף (300 גרם חזה עוף!) או תוספת ביצה.

פומה · 24-09-06, 19:53

הסתכלתי באתר שלהם
אני לא רואה משהו מיוחד בכריך חזה עוף

סנדוויץ' חזה עוף
חזה עוף דל שומן,עגבנייה,בצל סגול,חסה,רוטב ארומה

קלוריות: 521
פחמימות: 32
חלבונים: 59
סיבים תזונתיים: 14
שומנים: 16
שומן רווי: 3.8

1. 16 שומנים מתוכם 3.8 שומן רווי לארוחה לא הרבה?
2. הלחם מחיטה מלאה?
3. מה ניתן להוריד מהסנדוויץ' על מנת להוריד כמה גרמים טובים של שומנים?
4. שימו לב לסנדוויץ' הטוניסאי יש לו 29 פחמימות, 59 חלבונים ו 5 שומנים נראה יחסית טוב יותר מהסנדוויץ' חזה עוף לא?

http://www.aroma.co.il/AromaCafe/Lay...ches/Info.aspx

nitzan · 24-09-06, 20:07

זה בעיקר בגלל הרוטב..תוריד תרוטב תחסוך תשומנים האלה.
ארומה באמת ארוחות בסט...שוווה מאוד.

פומה · 24-09-06, 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitzan

זה בעיקר בגלל הרוטב..תוריד תרוטב תחסוך תשומנים האלה.
ארומה באמת ארוחות בסט...שוווה מאוד.

כמה גרם שומנים הרוטב הזה?

פומה · 27-09-06, 20:32

מקפיץ את הנושא הכל כך חשוב הזה

mx 5 · 27-09-06, 21:40

לא כ"כ קשור אבל שים לב שהתפריט כולל בתוכו את הקלוריות של לחם הדגנים הקל ולא של הלחם הלבן והשחור (שהוא לבן צבוע)

פומה · 27-09-06, 22:06

הסתכלתי באתר שלהם
אני לא רואה משהו מיוחד בכריך חזה עוף

סנדוויץ' חזה עוף
חזה עוף דל שומן,עגבנייה,בצל סגול,חסה,רוטב ארומה

קלוריות: 521
פחמימות: 32
חלבונים: 59
סיבים תזונתיים: 14
שומנים: 16
שומן רווי: 3.8

1. 16 שומנים מתוכם 3.8 שומן רווי לארוחה לא הרבה?
2. הלחם מחיטה מלאה?
3. מה ניתן להוריד מהסנדוויץ' על מנת להוריד כמה גרמים טובים של שומנים?
4. שימו לב לסנדוויץ' הטוניסאי יש לו 29 פחמימות, 59 חלבונים ו 5 שומנים נראה יחסית טוב יותר מהסנדוויץ' חזה עוף לא?

-Bk · 27-09-06, 22:09

1. לא הרבה ? זה חצי מהצריכה היומית ! אפילו יותר...
2.אה יכול לבקש מחיטה מלאה אבל זה משנה את הנתונים אין לי מושג לפי איזה נתונים הם הביאו
3.רוטב ארומה, חזה עוף
4.כנראה ...

m0she · 27-09-06, 22:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -Bk

1. לא הרבה ? זה חצי מהצריכה היומית ! אפילו יותר...
2.אה יכול לבקש מחיטה מלאה אבל זה משנה את הנתונים אין לי מושג לפי איזה נתונים הם הביאו
3.רוטב ארומה, חזה עוף
4.כנראה ...

1. אצלי זה פחות מרבע. יש לי ארוחות עם 15 גרם שומן , אז למה אתה נחרץ?
3. אם מוציאים את החזה עוף זה לחם עם ירקות.

פומה · 27-09-06, 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -Bk

1. לא הרבה ? זה חצי מהצריכה היומית ! אפילו יותר...
2.אה יכול לבקש מחיטה מלאה אבל זה משנה את הנתונים אין לי מושג לפי איזה נתונים הם הביאו
3.רוטב ארומה, חזה עוף
4.כנראה ...

חחחחח להוציא את החזה עוף?
תגיד לי אתה על פטריות או מה?
טוב שלא אמרת לי לאכול לחמנייה מחיטה מלאה ריקה
מספיק שמוציאים את הרוטב וכבר הטעם יורד בכמה

Awesome · 28-09-06, 04:16

בקיצור אין ספק שזה סוף הדרך של סנדוויץ' למי שהולך על מסה זה מציוין לדעתי.
לחם דגנים או לחם כפרי משפרים משמעותית את אחוז השומן ואת כמות הפחמימות ו\או חלבונים.

**jonathan** · 28-09-06, 06:44

הם סתם שקרנים
קלוריות: 521
פחמימות: 32
חלבונים: 59
סיבים תזונתיים: 14
שומנים: 16
שומן רווי: 3.8
זה יוצא 528 קלוריות!אם לא שמתם לב!
שהייתי שם חישבתי עוד מנות זה יצא שכל מנה שם עם טעויות בחישוב הקלוריות.

Antonator1 · 28-09-06, 06:46

בהנחה שזה באמת עוף מה שהם דוחפים שם, יש שם אותו ערך תזונתי כמו לכל עוף אחר.

טאוס,
איך יצא שבעוף יש כ"כ הרבה שומן?

**jonathan** · 28-09-06, 06:48

אנטון הערכים האלה אני לא כתבתי,זה מהאתר של ארומה
אני רק מחשב שוב את הקלוריות(חלבונים-4 פחמימות-4 שומנים-9)
ונראה לי שהם מכלילים את הרוטב..או שהלחם שמן..

24-09-06, 14:00	#1
Awesome חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Awesome הודעות: 89	סנדוויץ' חזה עוף של ארומה, כמה גרם ? לגבי החזה עוף כמה גרם הוא שווה ? אולי למישהו יש מושג... אני יודע שהשאלה הזויה אבל בכל זאת אני חייב לדעת, זה פשוט זה נורא טעים לי בניגוד לארוחות חלבון שונות אחרי אימון שאני לא תמיד נהנה מהן במיוחד. ואגב, עד כמה רוסטביף שווה מבחינת ערך תזונתי?

24-09-06, 19:43	#7
Shlomik מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של Shlomik הודעות: 2,850	יוצא לי לאכול בארומה 1-3 פעמים בשבוע אלה לדעתי המנות הכי טעימות שגם אידאליות למפתחי גוף : כריף חזה עוף - 150 גרם חזה עוף, 4 פרוסות לחם מלא, ירקות שמחים אני אישית לוקח את זה בלי הרוטב בשביל לחסוך את הקלוריות והשמונים המיותרים. סלט חזה עוף - אם יש לי זמן זאת המנה הטעימה ביותר, יותר מחצי קילו של סלט!, 150 גרם חזה עוף, 4 פרוסות לחם למי שצריך אפשר לבקש תוספת של עוד לחם ב 5 ש"ח, אני אישית מוותר על הבוטנים בסלט הזה חוסך 300-400 קלוריות. שמעתי גם המלצות על הסלט טונה שהוא מאוד עשיר בחלבון אבל לא יצא לי לנסות. בכל מקרה למי שצריך תוספת של חלבון \ שומן איכותי לכריכים תמיד אפשר לבקש תוספת חזה עוף (300 גרם חזה עוף!) או תוספת ביצה. __________________ איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org

24-09-06, 20:07	#9
nitzan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של nitzan הודעות: 321	זה בעיקר בגלל הרוטב..תוריד תרוטב תחסוך תשומנים האלה. ארומה באמת ארוחות בסט...שוווה מאוד. __________________ http://images.ifun.ru/n/NCkPxogxdd.gif

28-09-06, 06:46	#19
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	בהנחה שזה באמת עוף מה שהם דוחפים שם, יש שם אותו ערך תזונתי כמו לכל עוף אחר. טאוס, איך יצא שבעוף יש כ"כ הרבה שומן? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

24-09-06, 14:06	#2
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	היה לי את במחשב דפים עם כל הערכים התזונתיים של ארומה... אני לא מוצא את זה.. אבל באתר שלהם נראה לי שרשום הכל ואתה יכול לבדוק בדיוק כמה גרם חלבון יש במנה הזו כמה גרם חזה עוף כמה שומן פחמימות בכל רוטב, פשוט הכל

24-09-06, 14:12	#3
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	טוב שמע אין לי מושג איך אני מעלה פה קובץ אז אני אשלח לך קישור ופשוט תלחץ על "הורדת טבלת ערכים תזונתיים" http://www.aroma.co.il/AromaCafe/Lay...aspx?PageIdx=0

24-09-06, 14:26	#4
Awesome חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Awesome הודעות: 89	מעולה ! הכריף חזה עוף שלהם אחד הדברים הטובים לאכול אחרי אימון, טוב לדעת.

24-09-06, 14:27	#5
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	כן אני נהנה לאכול שם מדי פעם כשאני ליד

24-09-06, 19:05	#6
סמי21 אזהרה מס' 1 - ספאם תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של סמי21 הודעות: 274 עוסק ב:: מאמן כושר	בואנה כמעט בכולם יש 30 גרם חלבוןןןןןןןןןן מעולההההההההההה מה אתם הכי ממליצים ?

24-09-06, 19:53	#8
פומה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של פומה הודעות: 1,303	הסתכלתי באתר שלהם אני לא רואה משהו מיוחד בכריך חזה עוף סנדוויץ' חזה עוף חזה עוף דל שומן,עגבנייה,בצל סגול,חסה,רוטב ארומה קלוריות: 521 פחמימות: 32 חלבונים: 59 סיבים תזונתיים: 14 שומנים: 16 שומן רווי: 3.8 1. 16 שומנים מתוכם 3.8 שומן רווי לארוחה לא הרבה? 2. הלחם מחיטה מלאה? 3. מה ניתן להוריד מהסנדוויץ' על מנת להוריד כמה גרמים טובים של שומנים? 4. שימו לב לסנדוויץ' הטוניסאי יש לו 29 פחמימות, 59 חלבונים ו 5 שומנים נראה יחסית טוב יותר מהסנדוויץ' חזה עוף לא? http://www.aroma.co.il/AromaCafe/Lay...ches/Info.aspx

27-09-06, 20:32	#11
פומה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של פומה הודעות: 1,303	מקפיץ את הנושא הכל כך חשוב הזה

27-09-06, 21:40	#12
mx 5 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mx 5 הודעות: 39	לא כ"כ קשור אבל שים לב שהתפריט כולל בתוכו את הקלוריות של לחם הדגנים הקל ולא של הלחם הלבן והשחור (שהוא לבן צבוע)

27-09-06, 22:06	#13
פומה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של פומה הודעות: 1,303	הסתכלתי באתר שלהם אני לא רואה משהו מיוחד בכריך חזה עוף סנדוויץ' חזה עוף חזה עוף דל שומן,עגבנייה,בצל סגול,חסה,רוטב ארומה קלוריות: 521 פחמימות: 32 חלבונים: 59 סיבים תזונתיים: 14 שומנים: 16 שומן רווי: 3.8 1. 16 שומנים מתוכם 3.8 שומן רווי לארוחה לא הרבה? 2. הלחם מחיטה מלאה? 3. מה ניתן להוריד מהסנדוויץ' על מנת להוריד כמה גרמים טובים של שומנים? 4. שימו לב לסנדוויץ' הטוניסאי יש לו 29 פחמימות, 59 חלבונים ו 5 שומנים נראה יחסית טוב יותר מהסנדוויץ' חזה עוף לא?

27-09-06, 22:09	#14
-Bk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של -Bk הודעות: 2,495	1. לא הרבה ? זה חצי מהצריכה היומית ! אפילו יותר... 2.אה יכול לבקש מחיטה מלאה אבל זה משנה את הנתונים אין לי מושג לפי איזה נתונים הם הביאו 3.רוטב ארומה, חזה עוף 4.כנראה ...

28-09-06, 04:16	#17
Awesome חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Awesome הודעות: 89	בקיצור אין ספק שזה סוף הדרך של סנדוויץ' למי שהולך על מסה זה מציוין לדעתי. לחם דגנים או לחם כפרי משפרים משמעותית את אחוז השומן ואת כמות הפחמימות ו\או חלבונים.

28-09-06, 06:44	#18
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	הם סתם שקרנים קלוריות: 521 פחמימות: 32 חלבונים: 59 סיבים תזונתיים: 14 שומנים: 16 שומן רווי: 3.8 זה יוצא 528 קלוריות!אם לא שמתם לב! שהייתי שם חישבתי עוד מנות זה יצא שכל מנה שם עם טעויות בחישוב הקלוריות.

28-09-06, 06:48	#20
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אנטון הערכים האלה אני לא כתבתי,זה מהאתר של ארומה אני רק מחשב שוב את הקלוריות(חלבונים-4 פחמימות-4 שומנים-9) ונראה לי שהם מכלילים את הרוטב..או שהלחם שמן..