|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-10, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חומצות אמינו-אופן השימוש!
שלום חברים אמא שלי נסעה לחול [מוסקבה] והיא מביאה לי את המוצר אמינו סופט ג'ל 2222 של אופטימום ניוטרישן, עכשיו השאלה שלי היא מה אופן השימוש המומלץ בחומצות אמינו? כמה כדורים כל פעם ומתי.. המטרה היא עלייה בכמה שיותר מסת שריר,עם זה אשלב קריאטין מונוהידריט אבקות חלבון ומולטיויטמין..
הנתונים שלי לסוף החיטוב של עוד שבועיים שלושה יהיו:משקל: 72.5-73.5 ק"ג אחוזי שומן: 12-13 גובה:167 גיל: עוד מעט 15 תודה לכל העוזרים! דניאל |
|
|
|
18-08-10, 00:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?
|
|
|
|
|
18-08-10, 00:58
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שיעור 26 בתזונת ספורט למתקדמים אומר:
"בהתאם להוראות שעל הקופסא יא טמבל"
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-08-10, 10:11
|
#4 |
|
Banned
|
אתה לוקח 2 לפני הארוחה, ועוד 2 לפני או אחרי אימון, זה כבר בחירה שלך.
ואגב זה כדורים די גדולים אז תשתה עם זה הרבה מים. |
|
|
|
|
18-08-10, 11:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
רק תסביר לי בשביל מה קנית חומצות אמינו?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל זה שאלתי איזה שימוש יהיה הכי אפקטיבי |
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
סתם מיותר.. היית מבקש משהו אחר
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
למה זה מיותר? אתה אומר שזה סתם טריק שיווקי?אני לא מבין אותך...
ודבר שני לא ביקשתי הם הביאו לי חבילה אבקת חלבון קריאטין וחומצות אמינו ומולטיויטמין כי הם יודעים שאני אוהב את המקצוע ושם זה זול מאוד הדברים האלה..אבל זה לא העניין עכשיו .. רק שאלתי מה אופן השימוש הכי טוב בישבילי למטרת בניית מסת שריר.. |
|
|
|
|
18-08-10, 14:52
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
כי חומצות אמינו זה בולשיט
החלטה שלך מה תעשה איתם.. יש לך כבר אבקת חלבון, לא יודע מה אתה חושב שהחומצות אמינו יעשו..
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-10, 14:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני איתך,חומצות אמינו לפי הידע הקטן שלי זה ההרכב של החלבון..אז אני לא מבין למה זה אמור להועיל.. "להשאיר אותך אנאבולי בין הארוחות?
 " חחחחחחחחח אבל תודה בכל זאת אחי |
|
|
|
|
18-08-10, 14:57
|
#12 |
|
Banned
|
בנאדם כבר קנה, למה לבאס אותו.
|
|
|
|
|
18-08-10, 15:00
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחח איציק זה לא מבאס אותי.. להפך אני מעריך את זה שהוא מסביר לי .. שלא פעם הבאה אני אקנה שוב.. אני אגדל מתוצאה של אימונים קשים והרבה אוכל מזין ואני אומר "וואי החומצות אמינו האלה זה משו" פעם הבאה אני לא אקנה אותם עם זה לא עד כדאי כך נחוץ :-)
בוא נגיד רוני קולמן יכל להיות מר אולמפיה 8 פעמים גם בלי חומצות אמינו |
|
|
|
|
18-08-10, 15:06
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
זה לא בקטע של לבאס
זה בקטע שסתם חבל על הכסף ושילמד לפעם הבאה אין בזה משהו שאתה כל כך צריך ונחוץ עוד בהכרח שהוא לוקח גם אבקת חלבון אז בכלל אין על מה לדבר.. אבל בסדר חד פעמי שיהנה משאר הדברים שהביאו לו...
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חומצות אמינו | h.h-dennis | תזונה ותוספים | 0 | 19-02-10 20:13 |
| חומצות אמינו | BATISTA210 | תזונה ותוספים | 23 | 31-08-09 09:32 |
| עזרה בקשר ללקיחת קריאטין לקוח חדש בזה ולא מבין את אופן השימוש.. | digidigi | תזונה ותוספים | 17 | 12-08-09 15:46 |
| חומצות אמינו (אנבוליק אמינו) - מה זה נותן | פיטר פן | תזונה ותוספים | 3 | 15-12-08 13:14 |
| אופן השימוש ב xenadrine extreme? | timy | תזונה ותוספים | 14 | 08-06-07 21:18 |
תצוגה לינארית
