|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-13, 00:56 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
תודה נדב
אני לא עושה בטכניקה תקנית כי בעבר זה עשה לי כאבים בכתפיים כנראה שאתחיל בהמלצת הנחש , בהנחה שזה משהו שיכול להסתדר ואיגור הלינארית לא נתנה לי שום פוש .. זו תכנית זבל לגמרי בשבילי , ואני נמצא בה בגלל שאני בגדול בחיטוב . פשוט מכל מיני סיבות לא ביצעתי לחיצות באופן סדיר וטוב כמעט מאז שחזרתי להתאמן ..
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הגברת משקל "נגד" העלאת מס' חזרות | יובליובל | אימונים | 2 | 27-06-12 22:00 |
215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 7 | 02-05-12 17:37 |
100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 6 | 14-03-12 23:45 |
150 ק"ג היי-באר סקוואט ל3 חזרות | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 9 | 24-09-10 21:21 |
"מחלת החגורה" מתפשטת במהירות | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 26 | 23-03-07 15:26 |