פיתוח גוף במשקל הגוף

yossal333 · 28-09-09, 23:23

שלום חברים יש לי שאלה רצינית יש לי חבר שהוא מתאמן רק במשקל הגוף הוא רץ פעמיים בשבוע 10 ק"מ והוא מתאמן בכפיפות בטן ושכיבות סמיכה ומתח 3 פעמים בשבוע הוא כבר מתאמן בערך 5 חודשים כמעט חצי שנה ויש לו בלי עיין הרע גוף מחוטב ושרירי והוא באמת לא נוגע במשקולות
אז רציתי לשאול מה ההבדל אם אני לוקח את התוכנית אימונים הזאת שלו ומתמיד נראה כאילו אני לא צריך מכון כושר אגב הוא ממש מקפיד גם על תזונה הוא אוכל הרבה טונה וביצים למעשה זו שאלתי.
אבל השאלה העקרונית שלי אם יש לו כזה גוף והוא בכושר טוב והוא עושה בערך 90 שכיבות סמיכה ו30 מתח וכל זה בסטים אז יהיה לו יותר קל להרים משקולות כבדות או אפילו לדחוק 100 קילו במכון כושר או האם מי שמרים משקל כבד במכון כושר במשקולות הוא פתאום יוכל לעשות הרבה מתח ושכיבות סמיכה למעשה האם יש לו יותר כוח ממי שמתאמן במכון כושר כי יש לי חבר שמתאמן במכון כושר כבר 6 שנים והוא די נפוח אבל החבר הזה שמתאמן במשקל הגוף הוא יותר חזק וזריז.
אם אפשר הסבר מפורט ותגובות שיסבירו לי את כל העיניין הזה
בתודה מראש שנה טובה וגמר חתימה טובה.

28-09-09, 23:23	#1
yossal333 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של yossal333 הודעות: 1	פיתוח גוף במשקל הגוף שלום חברים יש לי שאלה רצינית יש לי חבר שהוא מתאמן רק במשקל הגוף הוא רץ פעמיים בשבוע 10 ק"מ והוא מתאמן בכפיפות בטן ושכיבות סמיכה ומתח 3 פעמים בשבוע הוא כבר מתאמן בערך 5 חודשים כמעט חצי שנה ויש לו בלי עיין הרע גוף מחוטב ושרירי והוא באמת לא נוגע במשקולות אז רציתי לשאול מה ההבדל אם אני לוקח את התוכנית אימונים הזאת שלו ומתמיד נראה כאילו אני לא צריך מכון כושר אגב הוא ממש מקפיד גם על תזונה הוא אוכל הרבה טונה וביצים למעשה זו שאלתי. אבל השאלה העקרונית שלי אם יש לו כזה גוף והוא בכושר טוב והוא עושה בערך 90 שכיבות סמיכה ו30 מתח וכל זה בסטים אז יהיה לו יותר קל להרים משקולות כבדות או אפילו לדחוק 100 קילו במכון כושר או האם מי שמרים משקל כבד במכון כושר במשקולות הוא פתאום יוכל לעשות הרבה מתח ושכיבות סמיכה למעשה האם יש לו יותר כוח ממי שמתאמן במכון כושר כי יש לי חבר שמתאמן במכון כושר כבר 6 שנים והוא די נפוח אבל החבר הזה שמתאמן במשקל הגוף הוא יותר חזק וזריז. אם אפשר הסבר מפורט ותגובות שיסבירו לי את כל העיניין הזה בתודה מראש שנה טובה וגמר חתימה טובה.