|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 11:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגרות בספורט
יש לי יום חמישי היום הגדול שלי!
הבגרות שלי תערך ליד הבית-קברות בבת-ים ויהיה שם כמה מבחנים. המרכזי ריצה של 2 ק''מ 100 זה 6:30 לא יואמן פעם אחרונה שעשיתי היה 7:34 אני מקווה לעשות 7:15 ככה בעזרת השם המבחן השני כפיפות בטן 100 זה 90 בדקה השלישי מתח 100 זה 28 והרביעי קפיצה מהמקום 100 זה 2.90 וברביעי אני חלש מאוד אני עושה 2.20 בערך זה 70 במתח פעם אחרונה שעשיתי היה 14 וזה היה לפני שבועים בערך וכפיפות בטן אף לא מדדתי בדקה אני חייב להוציא לפחות 90! אצלנו המורה נותן דברים שונים מבתי ספר יותר קשה למשל בבית-ספר אחר בחולון ה2ק''מ הם צריכים לעשות ב7 ומשהו(הבדל עצום מאיתנו). אבל לנו הוא נתן לעשות עבודה שה מעלה ב15% את הציון כדי שזה יהיה מאוזן עם הבתי-ספר האחרים. זהו אני מקווה להוציא 90 לפחות בעזרת השם מה איתכם? אתם יודעים מי שלא עובר בספורט אין לו בגרות! ולעבור ב2ק''מ זה 10:09 |
|
|
|
17-04-07, 11:30
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי!!!!
היום הגדול שלי עלק כולה בגרות בספורט שעם הציון הזה אתה יכול לנגב את התחת |
|
|
|
|
17-04-07, 11:33
|
#3 |
|
מושעה
|
בדרך כלל בגרות בספורט כולם עוברים.
2000 עשיתי 7.00 כי הייתי 4 ימים אחרי גיבוש...בדרך כלל האיתי עושה 6.45 כפיפות בטן עשיתי 90 מתח עשיתי 22 לא הצלחתי יותר.. קפיצה מהמקום עשיתי 2.55 |
|
|
|
|
17-04-07, 11:55
|
#4 |
|
נפיחון
|
כותבים הייתי ולא האיתי
|
|
|
|
|
17-04-07, 12:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
וכותבים "כלום" ולא קלום :p
בכל מקרה, גמני מצליח לעשות מקסימום 14-15 מתח, ואני מת להשתפר בזה.. יש דרך לחזק את עצמי במתח? אני יודע שזה קשור לגב, יד אחורית וחזה אבל איזה דרך הכי טובה להעלות את החזרות של המתח שלי משמעותי. בטן אני חלש, אני עושה אולי 70 בדקה.. 2ק'מ אני לא מצליח לרדת מ9וחצי דקות, אני שונא כושר |: בכל מקרה, זה באמת כולה בגרות ו95% מהילדים עוברים אותו, כי המינימום של לעבור כל תרגיל הוא ממש קצת ואפילו הילדים הכי חלשים יכולים לעבור אותו. גם לנו היה אמור להיות יום חמישי מבחן בספורט של 7ק'מ, אבל בסוף אין בגלל השביתה :] |
|
|
|
|
17-04-07, 12:23
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 12:30
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעבור וזהו אל תתאמץ יותר מידי... כולה ציון פנימי שלא עושה לך כלום
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שטויות ...
ז לא ניכנס לתעודה לנו היה בבגרות משהו שונה לגמרי היה מבחן עיוני (חחח היה מצחיק השאלות ממש רמה קלה) ריצה ואצלנו הריצה זה רוץ כמה שיותר ב20 דקות כדי לקבל 100 צריך לרוץ 4 וחצי קילומטר ב20 דקות :| חושבים אננו רובוטים אני רצתי 3 קילומטר זה ציון 55  העיקר עוברהיה כפיפות בטן שהיה צריך לעשות 140 בישביל לקבל 100 ולא משנה כמה זמן זה לוקח רק אסור לעצור עשיתי 55 שזה ציון 55 העיקר עובר ניראה לי זה השיא האישי שלי כי אני לא עובד בטןוהיה שכיבות שמיכה לעשות 70 בישביל לקבל 100 אז קיבלתי 100 וזה היה "היום הגדול שלי"
__________________
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומזה השטוית האלה 28 מתח? מי עושה כזה דבר?
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה זה השיט הזה?
אצלנו בגות בספורט זה ריצה 4 קילומטר!!!!!!! חארותת
__________________
[ 
|
|
|
|
|
17-04-07, 14:50
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אצלנו אין בגרות בספורט..
|
|
|
|
|
17-04-07, 15:01
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 15:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח סתם באמת כולה בגרות בספורט .. |
|
|
|
|
|
17-04-07, 16:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יונתן הייתי רוצה להתחלף איתך.
כי 4 ק''מ ב20 דק' זה לא בעיה בגרוש ועוד לספורטאי כמוך(לפי החיטוב והריבועים). |
|
|
|
תצוגה לינארית
