|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פיגור בחזה.
שלום לכולם
יש לי פיגור קל בחזה.. חשבתי לעבור ל abc ולעשות a פעמיים בשבוע ושאר החלוקות פעם אחת בשבוע זאת כדי לנסות לתת דגש לחזה ולקוות שזה יעזור.. זה בסדר לעשות ככה? תודה לעוזרים. |
|
|
|
17-08-08, 23:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
בנוסף תבדוק את התזונה שלך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
17-08-08, 23:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
דווקא גיוון אני מקפיד.. פעם ב 3 חודשים אני מחליף תוכנית מוסיף פרמידות מוריד וכאלה..
|
|
|
|
|
18-08-08, 00:00
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר
 תהיו בכוננות
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-08-08, 00:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 00:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
18-08-08, 02:37
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-08-08, 03:03
|
#8 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 03:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שבן הזוג שלך השאיר לך ביום האהבה
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
|
18-08-08, 03:33
|
#10 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 12:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
18-08-08, 12:56
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדרך כלל האנשים שאומרים את זה הם 60 קילו על היקף 30. בקיצור, מאזן קלורי חיובי ואימונים ויהיה בסדר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
18-08-08, 13:13
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש לא שוקל 60 ויד 30.. אבל אם אתה חושב אז בסדר..
|
|
|
|
|
18-08-08, 13:39
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 04:04
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
תן סופר סט פרמידה תעלה משקלים תפתיע תגוף
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
