|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-09, 22:23
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
2000 קלוריות מעל???
איך אז הוא לא מעלה בשומן לא הבנתי? סליחה על החפירה. |
|
|
|
01-08-09, 22:35
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
01-08-09, 22:44
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חנה אחי יש מצב אתה מעלה את התפריט שלך? אני רוצה אולי להעזר בו אני חושב שזה יעזור לי..
אם תוכל לעלות אותו או להביא לי אותו למסנג'ר אחי אניי מאוד אודה לך זה מאוד יעזור לי danie-lx-1x@hotmail.com |
|
|
|
|
01-08-09, 23:04
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
http://www.nutritiondata.com/
תכתוב כל מאכל שעולה לך בראש ותבדוק נתרן(סודיום) |
|
|
|
|
01-08-09, 23:06
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-08-09, 23:10
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
בשביל מה שיתחילו להגיד אין מצב וכל זה מעדיף לא לעלות
__________________
**** |
|
|
|
|
01-08-09, 23:12
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אז בבקשה תוסיף אותי למסן ותביא לי...
חח אתה יכול לחסוך לי הרבה כאבי ראש |
|
|
|
|
01-08-09, 23:32
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-09, 11:29
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-08-09, 12:03
|
#30 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-08-09, 13:20
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
דרך אגב אתה יודע שכל העניין של הנתרן הזה מיותר כן?
|
|
|
|
|
02-08-09, 13:35
|
#32 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-08-09, 14:27
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה עולה עליה נקייה במסה כימעט ללא שומן?
שאלתי אותך אם אתה עם 200 קלוריות מעל המאזן הנייטרלי וכתבת לי 200 מעל המאזן הנייטרלי אז לא הבנתי איך בדיוק אתה עושה מסה נקייה חח |
|
|
|
|
02-08-09, 14:33
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-08-09, 15:06
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי מה כתבת שם, אבל זה לא קשור למה ששאלתי חח
אני שואל מבחינת הקלוריות איך אתה הולך לעלייה נקייה כמה מעל המאזן הנייטרלי הבנתי שרשמת שם שאתה אוכל כל ארוחה חלבון עם משהו אחר אבל עדיין זה לא ניקרא עלייה נקייה כי אני יכל לאכול כמו שאתה אוכל להיות ב2000 קלוריות מעל הנייטרלי שלי ועדיין להשמין, אז לא הבנתי איך זה קשור אני שאלתי כמה אתה אוכל מעל הנייטרלי שלך בישביל לקחת עלייה נקיה משומן וכמה אתה עולה בשבוע(נעזוב את הנוזלים שאני יודע שאתה לא אוכל הרבה פחממות ונתרן) [= |
|
|
|
|
02-08-09, 15:08
|
#36 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
שיטות מיוחדות מה חשבת :d 
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-08-09, 15:18
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
מזה ה20000 קלוריות בשבוע ? פרט , נמק והסבר!! ותן לי קצת מהאוסף שוקולדים שיש לך אם אתה מבין למה אני מתכוון
|
|
|
|
|
02-08-09, 15:20
|
#38 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-08-09, 15:25
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
כל יום אתה אוכל כמות קלוריות שונה? אם כן למה?
אחי לא הבנתי מהתשובות שלך כלום תאמין לי סך הכל שאלתי איך אתה עולה עליה במסה נקייה ללא שומן? אני מניח שזה קשור לכמות הקלוריות והתזונה..אז אם תוכל לפרט לי בקצת (כמה קלוריות מעל הנייטרלי, כמה אתה מצפה לעלות מישקל בשבוע) תודה  |
|
|
|
|
02-08-09, 15:52
|
#40 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
