|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-08, 14:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום אני חדש פה.. יש לי שאלה..
תראו אני בן 14 וחצי
גובה:1.75 משקל:65 עכשיו יש לי שאלה: מה זה מאסה ??? (מאסה זה שצריך לאכול ולא להתאמן??) ועכשיו עוד שאלה הנתונים שלי טובים או שאני צריך להרזות או להשמין?? (המטרה שלי היא שהגוף שלי יהיה חטוב ויפה..) בבקשה תענו לי על שתי השאלות האלו.. |
|
|
|
04-11-08, 15:09
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הועבר לפורום המתאים , שים לב להבא .
כנס לפה זה יענה לך על השאלות http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
04-11-08, 15:37
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 כנס לפה יהיה לך את כל התשובות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-11-08, 15:57
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עריכה:סליחה אחי זה עובד לי |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
