|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-09, 20:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Lipo 6 Black
שלום לכולם.
בימים האחרונים התחלתי להשתמש בתוצר הרשום מעלה, כדור אחד בבוקר כ 30 דק' לפני א. הבוקר וכדור נוסף כ-30 דק' לפני האימון. אחרי 3 ימים העלתי ל 2 כד' למנה. (4 ביום) המינון הממולץ הוא 3 כד' למנה סה"כ 6 ביום. בפעילות האירובי היום קרה לי דבר מוזר (פעם ראשונה שאני מתאמן היום ולקחתי 2 כד'), לאחר כ 30 דק' ריצה בינונית בדר"כ אני מתחיל לחוש עייפות כבר כאבי רגליים, שרירים וכד'. היום זה לא קרה, לא כאב לי כלום בקושי התנשמתי הרגשתי שאני יכול לרוץ עוד שעתיים ככה, אבל היות ואני מכיר את הגוף הבנתי שאולי כדאי להפסיק. כשעצרתי הרגשתי שהחזה עוד שניה יוצא מהמקום ומדידת דופק באמצעות מכשיר הראתה 195. עכשיו לשאלה\ות.. אולי אני לא אמור לקחת את זה לפני חדר כושר ? (אע"פ שזו ההוראה של היצרן). אולי כדאי שאני אחזור לכד' אחד ביום? או שתיים בבוקר ואחד לפני חדר כושר? להפסיק לקחת לגמרי ? נ.ב. אני בן 24, שוקל כרגע 79 (הורדתי קילו לערך בשבוע שאני לוקח את זה.)  |
|
|
|
09-11-09, 21:48
|
#2 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
זה מה שהמוצר אמור לעשות בין השאר.. לאפשר לך להמשיך בפעילות. כמובן אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר מבחינת הבריאות אז הייתי ממליץ לך להפסיק, או להוריד את המינון. ובדר"כ עדיף ללכת לפי הוראות היצרן, הם מכירים את המוצר הכי טוב. בהצלחה! |
|
|
|
|
|
09-11-09, 21:51
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אומנם זה לא שהרגשתי רע, להפך, אבל מצד שני דופק 195?.. לא נשמע ממש בריא...
אני אנסה הוריד ל 2 בבוקר ו-1 מעט יותר זמן לפני האימון נראה איך זה ישפיע. תודה רבה. |
|
|
|
|
09-11-09, 22:01
|
#4 |
|
Fat bastard
|
אין בעיה, בהצלחה..
|
|
|
|
|
03-06-15, 04:08
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
רשום במפורש - העתקתי עבורך מאתרים שונים
1. ראה הוזהרת: תרכיז אולטרה שחור של ליפו 6 הוא מוצר אינטנסיבי מאוד, שורף שומן שלא דומה לשום דבר אחר שעשיתם בעבר! 2. ליפו 6 זהו ללא ספק שורף השומן החזק ביותר שיש לנו. הוא כל כך חזק שאתה לא יכול לקחת יותר מכדור אחד. זוהי נוסחה מרוכזת וחזקה שנועדה לסייע לגוף שלך בהשמדת מצבורי השומן. |
|
|
|
תצוגה לינארית
