|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-12, 01:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון בוקר ואוכל
אהלן אנשים אני חדש פה אז תהיו עדינים (:
שאלה: אני רוצה לעבור לאימון בוקר. כל יום חצי שעה עד 45 דקות של אימון אינטנסיבי - בינוני. (Calisthenics אם להיות ספציפי) האם קערת קורנפלקס ועוד פחמימה מהירה כמו תמרים (פלוס שייק במהלך אימון) יספיקו עד לארוחת בוקר שאחרי האימון? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בוקר, אירובי, שייק, ואוכל @? | paruz | תזונה ותוספים | 3 | 20-02-09 17:34 |
| [שאלה] - קראטין ואוכל אחריי אימון | bodysh0p | תזונה ותוספים | 8 | 17-11-08 22:32 |
| האם זה קריטי,אם אני מתאמן בלילה,ואוכל קוטג' ותמרים אחרי אימון והולך לישון שעה | Mass | תזונה ותוספים | 1 | 07-05-07 16:16 |
| קריאטין ואוכל | רמי | תזונה ותוספים | 4 | 25-04-07 21:26 |
| משקל קל ואוכל | nino | אימונים | 6 | 16-04-07 19:16 |
תצוגה בשכבות