|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב...שאלה...
אוקיי אז היום אמרתי לאמא שלי שאני מעוניין עוד כמה חודשים לעשות חיטוב לקיץ ושאלתי אם לדעתה אני יוכל לעמוד בתפריט של חיטוב והיא אמרה שלא כדאי לי לעשות כי זה "יפגע לי בגדילה" וש"כדאי לי לחכות עוד שנה לגיל 18" ואז לעשות...קיצור?? זה באמת יכול לפגוע לי בגדילה?? בכל זאת,זה מעט מאוד פחמימות אין בחיטוב ארוחות גדולות (קוסקוס,מרק,אורז וכדומה)
תודה מראש מקווה שתענו לי על זה ברצינות... |
|
|
|
03-02-07, 22:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
up!
|
|
|
|
|
04-02-07, 15:18
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הגביה ניפגעת לרוב בגלל חוסר ויטמינים לכך מומלץ לקחת מולטי ויטמין כמו כן אם אתה עושה חיטוב את בטוח לא יורד לאחוזים ממש נמוכים 4-3 אחוז שזה באמת יכול להיות מסוכן , כמו כן עדיף לך להיתיעץ באחד שמבין כדי שזה יהיה יותר בטוח
__________________
mmm |
|
|
|
|
04-02-07, 15:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי עד כמה הגרעון הקלורי שלך חריף ועד כמה הוא מאוזן מבחינת ויטמנים מינרלים אבות מזון וכל שאר הדברים.
אם אתה תיהיה בדיאטה מתונה כמו שמשה מסביר במדריך לחיטוב עם העמסות כמו שצריך וכל שאר הדברים הגדילה לא תיפסק תיהיה בטוח אולי קצת תאט וגם זה ספקולציה ולא יותר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
