|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() היי.
אני מתאמן כבר בערך שנתיים חזק שבשנתיים האלה מקפיד על תזונה ואימונים ואני מרגיש הגוף שלי גדל, רק דבר אחד לא גדל כמו שאני רוצה וזה החזה. כמה שאני לא מתאמן עליו, הוא גדל לי מאז רק טיפה במרכז... החזה העליון לא גדל ובחזה התחתון אין את ה״פס״ אלא יש מן גבעה כזאת בין הבטן לחזה. אני עכשיו התחלתי להתאמן על החזה העליון, אבל את החזה התחתון אני לא יודע איך לפתח, ובמיוחד איך גורמים ל״פס״ הזה להיווצר? אשמח לעזרה, תודה |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כאב בגב התחתון | zuko | פציעות ספורט | 7 | 04-12-10 22:09 |
איך לחזק את הגב התחתון? | yair3333 | אימונים | 14 | 25-11-09 00:03 |
שאלה בקשר לעבודה על החזה ועל החזה בכלל. | avishav1 | אימונים | 7 | 30-03-09 20:37 |
צריך עזרה בחיטוב החזה (בעיקר התחתון) | STM | אימונים | 4 | 04-03-09 22:39 |
החלק התחתון של החזה ? | ZoonD | אימונים | 20 | 17-03-07 16:08 |