|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 14:32
|
#1 |
|
סמל מין
|
בקשר לטונה!
כרגע אני בחיטוב ואיכשהו אני אוכל 3 קופסאות ביום של טונה והיום יוצא לי לאכול 450 גר' טונה שזה 4 וחצי קופסאות אני צריך לחשוש בגלל הכספית אני יודע שהכמות כמעט אפסית בטונה אבל בכל זאת 4 וחצי קופסאות טונה ביום זה הרבה מאוד מה אתם אומרים אני צריך לחשוש בגלל הכספית ??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
29-03-09, 15:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי בשביל מה לאכול בכלל 4 טונה ביום אתה נורמלי ??? תגוון אחי יש כל כך הרבה מקורות חלבון !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
29-03-09, 15:09
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
29-03-09, 15:10
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
חח 4 קופסאות טונה? מה אתה בעונש? תאכל קצת חזה עוף, פסטרמה, גבינות..
בכל מקרה, שוב ייפתח פה הריב על הכספית.. לא יודע מה להגיד לך, אני יכול להבטיח לך שב2 קופסאות אין בעיה, אני מניח שגם ב4 אין, אבל לא יודע.
__________________
|
|
|
|
|
29-03-09, 16:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תגוון אחי למה אותו דבר?
__________________
 |
|
|
|
|
29-03-09, 16:21
|
#6 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
אני יודע פשוט היום די נתקעתי אז יוצא ככה שאני אוכל 4 וחצי קופסאות טונה בדרך כלל אני מגוון
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
29-03-09, 16:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שלא, בטונה לא משומרת יש כספית במשומרת אין בעיה..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
