|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-08, 01:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים+חלבון=גיינר?
Rendi Orton
-------------------------------------------------------------------------------- מבחינה תאורתית,אם אני לוקח 150ג'ר סוכר ענבים+סקופ חלבון זה יוצא אותם ערכים כמו בחצי מנה של סיריוס מסס אתם אומרים זה יוצא אותו דבר בערך? או שסוג הפחמימות שונה וכאלה? |
|
|
|
15-09-08, 01:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
shimonaz1
-------------------------------------------------------------------------------- אתה יכול לעשות אבקת חלבון, חלב , ש"ש ולהוסיף איזה מקור שומן כמו שקדים או חמאת בוטנים ולערבב בבלנדר
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
|
15-09-08, 01:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
Rendi Orton
-------------------------------------------------------------------------------- זה בעיה אחי,זה גורם לי בחילה בבוקר מיד אחרי זה אני מקיא.. חישבתי ויוצא שהבדל בין גיינר לבין ש''ש זה 3-5ש''ח אני מעדיף להוסיף את זה ולהנות מאשר לסבול
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
|
15-09-08, 01:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
shimonaz1
-------------------------------------------------------------------------------- למה כמה עולה לך ש"ש? אם אתה מקיא מזה אז כמובן שאל תעשה את זה... יש גבול..
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
|
15-09-08, 01:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Rendi Orton
-------------------------------------------------------------------------------- 11ש''ח ל-500גרם
__________________
טכנאי פורום ראשי הפורום בשלבי תיקון- יתכן שבשעות הקרובות מספר פוסטים יופיעו בצורה מוזרה ולא תקנית. עמכם הסליחה. |
|
|
|
|
15-09-08, 02:11
|
#6 |
|
Banned
|
הסיריוס מאס, כמו רוב הגיינרים (פשוט יש כאלה שהם מלאי סוכר), נותן הרבה יותר דגש על פחמימות מורכבות מאשר פשוטות, לכן אין כל כך טעם להשוואה
הגיינר הוא תחליף ארוחה לכל דבר, בעוד שחלבון וסוכר ענבים באים לתת מענה מהיר לצרכים של הגוף בזמן של אחרי אימון |
|
|
|
תצוגה לינארית
