|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-09, 22:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
 אני מת לחזור אבל בנתיים נהיה שחיף מיום ליום |
|
|
|
|
01-05-09, 03:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד לך אחי , תמשיך להתאמן חזק , אני יודע שזה לא הוקס פוקס וזה לא קסם אבל בכל זאת אני חייב לשאול אתה לוקח קריאטין ?
רשמת מתח 12.5 קילו , בתוכנית ss יש מתח ? התרגילים זה לא סקוואט , דד ליפט , בנץ פרס , בנט אובר ומילטרי פרס בלבד ? נערך לאחרונה על ידי מדוזה, 01-05-09 בשעה 03:05. |
|
|
|
|
01-05-09, 11:07
|
#3 |
|
Gay lord
|
אני עובד חזק ונותן הכול באימון,
אני לא משתמש בקראיטין, בעצם אני לא משתמש בכלל בתוספי תזונה וכל מה שנכלל בתוכו. התוכנית הייתה דדליפט,בנ'ץ פרס,מילטרי,סקוואט ובנט אובר רואו אבל החלפתי את הבנט אובר מטעמי נוחות פשוט אני יותר אוהב מתח. תודה אחי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
