|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-09, 15:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מילטרי בעמידה
הגב שלי קצת קעור(כעור קעור נערף איך כותבים) כלפי פנימה בזמן מילטרי בעמידה... יש בעיה כלשהי בזה? כי אני לא מבין איך אפשר להשאיר תגב ישר לגמרי כי ברגע שמעלים את המוט כבר מעל החזה קשה להתנגד לתזוזה של הגב .. זו בעיה כלשהי? או שזה טבעי וככה פשוט עושים תמילטרי?
|
|
|
|
03-11-09, 15:33
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ככה זה צריך להיות.
__________________
|
|
|
|
|
03-11-09, 15:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה .. בשלב של הדחיפה של המוט למעלה.. צריך לעושת את כל זה חלק.?
למשל בחזרה הרביעית והחמישית אצלי הידיים קצת רועדות (כמובן אבל שמשאיר את הגוף ישר ולא זז עם הרגליים או עם הגב .) |
|
|
|
|
03-11-09, 17:08
|
#4 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
גם אני רועד בפרס כבד, אין מה לעשות, זה השרירים המייצבים.
__________________
|
|
|
|
|
03-11-09, 18:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
