|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-08, 12:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ - כדאי לקנות אבקה לעלייה במסה?
אני מתאמן כבר 3 חודשים במכון, כרגע בתכנית Abc
A חזה כתפיםם ויד אחורית B גב רגליים וקדמית C שילוב של הכל רץ גם 4 קילומטר 3-4 פעמים בשבוע לפני אימון, בערך ב19 דקות. משקל 60 גובה - 1.70 גיל - 23 מבנה גוף רזה אני אוכל הרבה ולא משמין.. רוצה להתנפח ולצבור קצת מסה... כדאי לקנות? ואם כן, אז איזה מומלצת? תודה רבה לעונים... |
|
|
תצוגה בשכבות