|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 21:29 | #1 |
חבר פעיל
|
גיינר של אופטימום גורם לשילשול?
מאז שלקחתי את הגיינר התחילו לי שילשולים, תשמעו אין לי בעיה לקחת את זה ולשלש כל עוד הגיינר יעשה את העבודה.
קשור? (מדיי פעם גם בלי הגיינר יש לי שילשולים אז זה לא בהכרח הגיינר) לוקח סקופ מלא אחריי אימון עם מים, חצי סקופ כל יום בלילה עם חלב 1%
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
01-09-08, 21:42 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז תפסיק
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
01-09-08, 22:05 | #3 |
חבר פעיל
|
:|כמו שאמרתי אין לי בעיה להמשיך כלעוד הערכים תזנותים אותם עריכם
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
01-09-08, 22:23 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
|
01-09-08, 23:45 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה לא מפריע?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
01-09-08, 23:51 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
|
02-09-08, 01:03 | #7 |
חבר פעיל
|
יכול ליהיות שהגיינר מכיל קריאטין ואתה שותה כמות גדולה מידי ליום. אתה לא רגיש למוצרי חלב?
|
02-09-08, 01:07 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז אתה אידיוט אחי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
02-09-08, 05:01 | #9 |
חבר פעיל
|
יש חלק מהתוספים שלא עושים טוב. למשל אני לקחתי גיינר של אולטימט נוטרישן ואחרי כל פעם שלקחתי לא הפסקתי להקיא.
תחליך לגיינר אחר, או תבדוק את התאריך שלו. |