|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 00:30 | #1 |
חבר פעיל
|
שגיא קלב עושה הורדת ידיים..
קבלו איזה יד עצבנית יש לו..
http://www.youtube.com/watch?v=wZZY76tfMZU&NR=1 נערך לאחרונה על ידי עלוש, 29-12-08 בשעה 01:41. |
29-12-08, 01:12 | #2 |
חבר פעיל
|
פאק איזה גוף!! גם חזה מעולה ממה שרואים..
יש לו נחשים עצבניים שם |
29-12-08, 01:13 | #3 |
חבר פעיל
|
נחמד ...
עצה שלי , אל תעשו הורדת ידיים. וזה לא כלב זה קלב*
__________________
|
29-12-08, 01:34 | #4 |
חבר פעיל
|
חחח איך הוא כזה מראה שהוא עומד להוריד אותו ואז הוא כזה דופק מבט "האם לנצח" xd סרטון טוב..
ולהוא שמעליי למה לא לעשות הורדות ידיים?
__________________
|
29-12-08, 01:38 | #5 |
סמל מין
|
איזה נחשים יפים, למה לא לעשות הורדת ידיים??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
29-12-08, 03:34 | #6 |
חבר פעיל
|
בוא נגיד שזה לא הכי בריא ושזה יכול לעשות דלקות בפרקים
|
29-12-08, 10:18 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דרעק.
|
29-12-08, 11:45 | #8 |
חבר פעיל
|
בהורדת ידיים השריר העיקרי שפועל זה האמות?
|
29-12-08, 12:59 | #9 |
חבר פעיל
|
חחחחח איך רואים שהורדת ידים הזאת מבוימת
|
29-12-08, 13:07 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא. הורדת ידיים זה עסק מאוד מאוד לא פשוט. כוח באמת מחזיק את הכף יד אם כף יד מתעקמת אפשר להגיד שהפסדת... בעצם כוח של אמור הוא בגידים ולא בכוח של שרירי האמה. בהורדת ידיים עובד חזק גם הבייספס תפקידו להחזיק את הזווית בין הכתף לאמה.
|
29-12-08, 16:04 | #11 |
חבר פעיל
|
כי זה ישבית אותך לתקופה ארוכה מאימונים אם אתה עושה הורדת ידיים עם מישהו חזק ממך או אפילו עם אותו כוח כמו שלך.
__________________
|
29-12-08, 16:20 | #12 |
חבר פעיל
|
הוא חיה...
|
29-12-08, 17:33 | #13 |
חבר פעיל
|
|
29-12-08, 17:51 | #14 |
חבר פעיל
|
|
29-12-08, 17:58 | #15 |
חבר פעיל
|
קבלו איזה Abs יש לבחור אין שומן...
http://www.youtube.com/watch?v=FGumwvl9_yg |
29-12-08, 18:14 | #16 |
חבר פעיל
|
|
29-12-08, 18:33 | #17 |
חבר פעיל
|
חחח בחיים לא עשיתי הורדת ידים והייתי מושבת או לא שמעתי שמישהו עשה הורדת ידים ולא יכל לעשות כלום אחר מזה השטיות האלה :):):):) יש אנשים שמתחברים בזה חחח הם לא נפצעים אז הודת ידים אחת לא תעשה שום הבדל
|
29-12-08, 19:55 | #18 |
חבר פעיל
|
תעשה לי טובה, גם אם כואב לך משו אחרי הורדות ידיים אחרי חצי שעה-שעה-שעתיים ואתה שוכח מיזה ביכלל והולך להיתאמן בשקט..
__________________
|
29-12-08, 22:22 | #19 |
חבר פעיל
|
למה לי להתווכח איתך? לך תעשה הורדת ידיים עם מישהו שיהווה לך אתגר , בפעם הראשונה הכאב יעבור לך תוך זמן קצר ואם תמשיך אתה תשב תקופה טובה בבית .
__________________
|
30-12-08, 05:16 | #20 |
חבר פעיל
|
|