|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רוצה לפנק אותי בתוסף תזונה לשנה הבאה
אני רוצה לקנות שבוע הבא סוג של תוסף, ולא יודע מה כי אין לי את הידע והנסיון אז אני מבקש את דעתכם.
יש לציין שלא צרכתי מעולם שום דבר מלבד לאבקות חלבון למינהם. מבקש את עזרתכם ודעתכם האישית, פתוח להכל  תודה מראש ! עריכה: אני במאסה למי שלא יודע.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
29-12-07, 13:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המקום של הפוסט הזה הוא בתזונה ותוספים
בקשר לשאלה,הייתי ממליץ לך לנסות קריאטין טוב NOZ SC deca stack VASSIVE NO/CE NO EXPLOAD NANO VAPOR רק תבחר
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:47
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
אתם באמת מרגישים שקריאטין עוזר?
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:49
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני רוצה מוצר אחד שידוע כיעיל וטוב וגם פופולארי. אני אפילו לא יודע מה כל אחד מהמוצרים שהבאת מהווה ומה הוא מקנה לך...... אשמח לקצת פירוט. אני יודע פתחתי את הפוסט הזה בטעות בדיבורים כללי אבל לא נורא.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סיקס פאק מה שאמרת בפוסט שדיברנו מקום בזירת הגושים שזה רק מים אז שמע שאתה לוקח קראטין אתה חייב לשתות מים כי אם לא זה פוגע בכבד או משו כזה בגלל זה אומרים שזה רק מים
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:51
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:53
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אשכרה כינוי טוב לתת פורום הזה  |
|
|
|
|
|
29-12-07, 13:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז שותים מים עד שהפיפי שקוף,לא צריך לשתות בכוח מים. מה הבאתי אלה פורמולות קריאטין מצליחות שהרבה אנשים נתנו אליהם פידבק טוב תשאל את דיזל מפורום שרירים מה לקחת,הוא ניסה את כל הרשימה הזאת אם אני לא טועה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:03
|
#9 |
|
Banned
|
קריאטין זה בזבוז כסף,פורמולת למניהם על בסיס קריאטין - גם בזבוז כסף
אם יש לך כסף מיותר סיקס פאק תקנה משהו עם הריזה יפה,לפחות תשאר לך קופסא יפה שתוכל להישתמש בה,לאחסן בה דברים,לעמיד אותה על טלויזיה אולי(בשביל היופי)  |
|
|
|
|
29-12-07, 14:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שמע אלו התוספים היעילים ביותר
הוא לא רוצה להשתמש בחומרים אז זה מה יש
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:06
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:11
|
#12 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Hmb או קריאטין מונוהיידרט.
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:12
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי הוא מבין אל תזלזל במישה
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא היה כל כך מבין הוא לא היה מגיב בזלזול
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:18
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:19
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:19
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
29-12-07, 14:22
|
#19 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
HMB – β-hydroxy-β-methylbutyrate – HMB הוא מטבוליט של חומצת האמינו לאוצין. לתוסף יש אפקט אנטי קטבולי (2,1) במינונים של 1.5-3 גרם ביום ובנוסף הוא מסייע לעליה בכח (3,2).
1. J Appl Physiol 81: 2095-2104, 1996 Effect of leucine metabolite β-hydroxy-β-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training 2. J Appl Physiol 94: 651-659, 2003. Effect of dietary supplements on lean mass and strength gains with resistance exercise: a meta-analysis 3. Nutrition, Volume 17, issues 7-8, July-August 2001, Pages 558-566. Creatine and β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB ) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program |
|
|
|
|
29-12-07, 14:24
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
זה תוסף אנטי קטבולי שאמור לעזור בהתאוששות
אם אני זוכר נכון היו כמה מחקרים על זה והראו שזה עוזר בקטנה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
