מאמר עלייה במסה בן :):):):), אהבתי מאוד ואני רוצה לשתף !

אליאב · 14-12-06, 18:17

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/topicoftheweek97.htm

לא אנגלית קשה,
רב הדברים אתם תדעו, אולי יחדש לכם שם כמה נושאים
הנושאים העיקריים הם:
עליה נקיה
עליה מלוכלכת
מה היתרון פה ופה ומה כדי (מלוכלך)
ארוחות למסה, עיקרי הפחמימה חלבון ושומן
הבדלי חלבון קאזאין אל מול וואי (Casein Protein VS Whey Protein)
Creatine - טהור ופורמולות ומה ההבדלים העיקריים, סוגי פורמולות (עם נייטרוס ובלי וכ"ו) (Nitric Oxide הכי חזק שיש)
תפריטים
פירוט על מרכיבי מזון כמו יוגורט פסטה וכ"ו...
תוספי מזון
שאלות ותשובות

ועוד ועוד ועוד
וואוו איזה מאמר ארוך, לקח לי 5 שעות לסיים
היה שווה

Takima · 14-12-06, 18:56

קראתי כמה חלקים. רשום שם שעליה מלוכלכת מתאימה לאנשים בעלי חילוף חומרים מהיר. אני די חולק על זה ואני אסביר גם למה. חבר שלי (שאבא שלו רופא) עשה לי בדיקה עם מכונה מיוחדת שהראתה עליי כל מיני פרטים. אחד הדברים היה חילוף חומרים, הוא אמר שיש לי חילוף חומרים טוב (לא יודע מה בדיוק הכוונה). בקיצור, עשיתי עליה מלוכלכת והשמנתי לא מעט. לדעתי עליה נקיה או כמעט נקיה ע"י חישובי קלוריות ותפריטים מסודרים היא הטובה ביותר.

Bullet · 14-12-06, 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

קראתי כמה חלקים. רשום שם שעליה מלוכלכת מתאימה לאנשים בעלי חילוף חומרים מהיר. אני די חולק על זה ואני אסביר גם למה. חבר שלי (שאבא שלו רופא) עשה לי בדיקה עם מכונה מיוחדת שהראתה עליי כל מיני פרטים. אחד הדברים היה חילוף חומרים, הוא אמר שיש לי חילוף חומרים טוב (לא יודע מה בדיוק הכוונה). בקיצור, עשיתי עליה מלוכלכת והשמנתי לא מעט. לדעתי עליה נקיה או כמעט נקיה ע"י חישובי קלוריות ותפריטים מסודרים היא הטובה ביותר.

"טוב" לא בהכרח גבוה...

Takima · 14-12-06, 19:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

"טוב" לא בהכרח גבוה...

נכון. דרך אגב, יש בעיה קטנה בעליה מלוכלכת גם לבעלי חילוף חומרים מהיר. זה לא בטוח שידעו כמה בדיוק הם צריכים לאכול ואפשרי שיאכלו אפילו פחות ממה שהם באמת צריכים.

VoRteX · 14-12-06, 19:04

איזה בדיקה בדיוק הוא עשה לך שהוא ידע את חילוף החומרים שלך...?

Takima · 14-12-06, 19:08

בדיקה עם אלקטרודות שמתחברות לגוף ולמכשיר שמוציא מספרים שצריך אח"כ לרשום בתוכנה במחשב שמוציאה כל מיני נתונים!

עוד מאמר מעניין לגבי עליה במסה: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956

dan154 · 14-12-06, 19:58

מאמר נחמד אבל לא הייתי אומר "בן :):):):)". יש שם כמה עצות שדווקא לא הייתי לוקח ללב

Bullet · 14-12-06, 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Takima

נכון. דרך אגב, יש בעיה קטנה בעליה מלוכלכת גם לבעלי חילוף חומרים מהיר. זה לא בטוח שידעו כמה בדיוק הם צריכים לאכול ואפשרי שיאכלו אפילו פחות ממה שהם באמת צריכים.

ברור. בעולם הבודיבילדינג כל דבר מהווה חרב פיפיות!

THE_JUGGERNAUT · 14-12-06, 21:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ברור. בעולם הבודיבילדינג כל דבר מהווה חרב פיפיות!

:):):):)
איזה משפט כבד

ואני כבר למדתי לא לקרוא מאמרים מאתרים כמו BB.COM

Nimrod · 14-12-06, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

:):):):)
איזה משפט כבד

ואני כבר למדתי לא לקרוא מאמרים מאתרים כמו BB.COM

ראסמי.....

sustanon · 14-12-06, 21:41

למה לא לקרוא את המאמרים שלהם?
הם מבינים יותר טוב מכולם יותר מהמדינה שלנו זה בטוח

אליאב · 14-12-06, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dan154

מאמר נחמד אבל לא הייתי אומר "בן :):):):)". יש שם כמה עצות שדווקא לא הייתי לוקח ללב

חחח אני אוהב אנשים כמוך
להגיב סתם
כמו מה למשל לא היית לוקח לתשומת לבך? תן לי משפט...
אני בטוח ב-99% שאפילו לא קראת את המאמר.

THE_JUGGERNAUT · 14-12-06, 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sustanon

למה לא לקרוא את המאמרים שלהם?
הם מבינים יותר טוב מכולם יותר מהמדינה שלנו זה בטוח

מה קשור "המדינה שלנו"?

RocK Ya BOdY · 14-12-06, 22:21

מה רע במאמרים שלהם?

THE_JUGGERNAUT · 14-12-06, 22:29

קרא קצת את הבלבולי ביצים על התוספים ותבין

חוץ מזה שכל המאמר הספציפי הזה הוא טיפשי למדיי בזה שהוא מקטלג את

"clean Bulk" "bulk" Dirty Bulk" ( אפילו לא ידעתי שיש 3 רמות :-))

לפי סוג האוכל ולא לפי מספר קלוריות

RocK Ya BOdY · 14-12-06, 22:32

זה שהם מפרסמים את המוצרים באתר זה ברור...אבל המידע במאמרים עצמם סבבה, לא?

dan154 · 14-12-06, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אליאב

חחח אני אוהב אנשים כמוך
להגיב סתם
כמו מה למשל לא היית לוקח לתשומת לבך? תן לי משפט...
אני בטוח ב-99% שאפילו לא קראת את המאמר.

אז טעית ב99%. אני קראתי את המאמר (את החלק של הזוכה הראשון), והיו הרבה דברים שלא היו לרוחי, כמו ההמלצות שלו בהתאם למבנה גוף של אנשים - יש פרמטרים אחרים שצריך לקחת בחשבון, וגם ההמלצה לעלות במסה "מלוכלך" לבעלי חילוף חומרים מהיר, אני חושב שתמיד עדיף להשתדל להיות נקי, גם אם לא באופן פנאטי. אולי מותר לבעלי חילוף חומרים מהיר להקפיד פחות, אבל זה בהחלט לא מומלץ.

אל תרים ת'אף ואל תחשוב שאתה מכיר אותי.

אליאב · 14-12-06, 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

קרא קצת את הבלבולי ביצים על התוספים ותבין

חוץ מזה שכל המאמר הספציפי הזה הוא טיפשי למדיי בזה שהוא מקטלג את

"clean Bulk" "bulk" Dirty Bulk" ( אפילו לא ידעתי שיש 3 רמות :-))

לפי סוג האוכל ולא לפי מספר קלוריות

מה????????????????
גם גיל שהוא הכי תותח שיש מחשב תפריטים לפי כמות מזון ויחסיות של ארוחות ולא מסתכל על קלוריות (במסה לא עשיתי חיטוב איתו).
איזה שטויות אתה מדבר!

אליאב · 14-12-06, 23:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dan154

אז טעית ב99%. אני קראתי את המאמר (את החלק של הזוכה הראשון), והיו הרבה דברים שלא היו לרוחי, כמו ההמלצות שלו בהתאם למבנה גוף של אנשים - יש פרמטרים אחרים שצריך לקחת בחשבון, וגם ההמלצה לעלות במסה "מלוכלך" לבעלי חילוף חומרים מהיר, אני חושב שתמיד עדיף להשתדל להיות נקי, גם אם לא באופן פנאטי. אולי מותר לבעלי חילוף חומרים מהיר להקפיד פחות, אבל זה בהחלט לא מומלץ.

אל תרים ת'אף ואל תחשוב שאתה מכיר אותי.

תקשיב ילד
תשאל את ניגרי ענק, את מנהלי הפורום, את גיל גרנות - את מי שאתה חושב שהוא מבין בתחום.
אין דבר כזה לעלות נקי! ואם יש --> זה נדיר. רב המתאמנים עולים ועולים ובסוף מחטבים.
לא אומר לעלות מלוכלך לגמרי אבל נקי!?
ועוד דבר.. אני לא צריך להכיר אותך כדי לראות שאתה לא מבין עניין, אין במאמר שום דבר רע, ועובדה שלא כתבת שום דבר חוץ מ- "לעלות נקי" - חחח נו באמת.

אליאב · 14-12-06, 23:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RocK Ya BOdY

זה שהם מפרסמים את המוצרים באתר זה ברור...אבל המידע במאמרים עצמם סבבה, לא?

המאמרים מצוינים, אתה תלמד להכיר שבפורום הזה יש הרבה אנשים שתמיד ינסו לחפש את הלא טוב בטוב.

14-12-06, 18:17	#1
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	מאמר עלייה במסה בן :):):):), אהבתי מאוד ואני רוצה לשתף ! http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/topicoftheweek97.htm לא אנגלית קשה, רב הדברים אתם תדעו, אולי יחדש לכם שם כמה נושאים הנושאים העיקריים הם: עליה נקיה עליה מלוכלכת מה היתרון פה ופה ומה כדי (מלוכלך) ארוחות למסה, עיקרי הפחמימה חלבון ושומן הבדלי חלבון קאזאין אל מול וואי (Casein Protein VS Whey Protein) Creatine - טהור ופורמולות ומה ההבדלים העיקריים, סוגי פורמולות (עם נייטרוס ובלי וכ"ו) (Nitric Oxide הכי חזק שיש) תפריטים פירוט על מרכיבי מזון כמו יוגורט פסטה וכ"ו... תוספי מזון שאלות ותשובות ועוד ועוד ועוד וואוו איזה מאמר ארוך, לקח לי 5 שעות לסיים היה שווה

14-12-06, 19:04	#5
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	איזה בדיקה בדיוק הוא עשה לך שהוא ידע את חילוף החומרים שלך...? __________________

14-12-06, 22:29	#15
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	קרא קצת את הבלבולי ביצים על התוספים ותבין חוץ מזה שכל המאמר הספציפי הזה הוא טיפשי למדיי בזה שהוא מקטלג את "clean Bulk" "bulk" Dirty Bulk" ( אפילו לא ידעתי שיש 3 רמות :-)) לפי סוג האוכל ולא לפי מספר קלוריות __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

14-12-06, 18:56	#2
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	קראתי כמה חלקים. רשום שם שעליה מלוכלכת מתאימה לאנשים בעלי חילוף חומרים מהיר. אני די חולק על זה ואני אסביר גם למה. חבר שלי (שאבא שלו רופא) עשה לי בדיקה עם מכונה מיוחדת שהראתה עליי כל מיני פרטים. אחד הדברים היה חילוף חומרים, הוא אמר שיש לי חילוף חומרים טוב (לא יודע מה בדיוק הכוונה). בקיצור, עשיתי עליה מלוכלכת והשמנתי לא מעט. לדעתי עליה נקיה או כמעט נקיה ע"י חישובי קלוריות ותפריטים מסודרים היא הטובה ביותר.

14-12-06, 19:08	#6
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	בדיקה עם אלקטרודות שמתחברות לגוף ולמכשיר שמוציא מספרים שצריך אח"כ לרשום בתוכנה במחשב שמוציאה כל מיני נתונים! עוד מאמר מעניין לגבי עליה במסה: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956

14-12-06, 19:58	#7
dan154 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dan154 הודעות: 110	מאמר נחמד אבל לא הייתי אומר "בן :):):):)". יש שם כמה עצות שדווקא לא הייתי לוקח ללב

14-12-06, 21:41	#11
sustanon מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של sustanon הודעות: 134	למה לא לקרוא את המאמרים שלהם? הם מבינים יותר טוב מכולם יותר מהמדינה שלנו זה בטוח

14-12-06, 22:21	#14
RocK Ya BOdY חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של RocK Ya BOdY הודעות: 17	מה רע במאמרים שלהם?

14-12-06, 22:32	#16
RocK Ya BOdY חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של RocK Ya BOdY הודעות: 17	זה שהם מפרסמים את המוצרים באתר זה ברור...אבל המידע במאמרים עצמם סבבה, לא?