|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-08, 23:34 | #1 |
חבר פעיל
|
איך לשמר את המצב
אני נוסע עוד כמה ימים ל14 יום לחול ודי התקדמתי מבחינת מסה.איך אני יכול לשמר את המצב הנוכחי שאני היהי בחול? חשבתי בכיוון של שכיבות שמיכה והרבה. אם כן אז איך.(נ.ב יהיה שם בריכות שחייה וכנראה גם מכון כושר אבל אני לא אלך לאימון שלם בחופשה) מה לעשות?
|
02-08-08, 13:11 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תנוח 14 יום וכשתחזור תמשיך באימונים...
או אם כבר תעשה שחיה ואימונים קצרים מה הבעיה |
02-08-08, 13:16 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
כמובן שלא היה לך תנאים לאכול כמו שצריך
אם אני לא טועה שחר קינג שהוא נסעה לפולין הוא ירד קילו 2קילו לא זוכר בגלל חוסר תזונה
__________________
|