|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 01:29
|
#1 |
|
מושעה
|
צריכה עזרה
אני ממש רעבה עכשו השעה 1:30 בלילה ואני לא מצליחה להרדם להמרות שאני צריכה לקום בה
10:30 רציתי לדעת מה אני יכולה לקחת בכדאי להרגיעה את התאבון וכמובן לא להרוס את הדיאטה שלי -חיטוב  ((  |
|
|
|
19-08-07, 01:30
|
#2 |
|
מושעה
|
וכמובן שאני עובדת עם תפריט אימונים והכל פשוט עכשו אני קצת רעבה
 |
|
|
|
|
19-08-07, 01:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שקדים
מלפפונים או שהכי טוב שתי מים ולכי לישון  |
|
|
|
|
19-08-07, 01:44
|
#4 |
|
מושעה
|
חח תודה מאמי אבל לא נראה לי שאני יכולה כרגע
 |
|
|
|
|
19-08-07, 01:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טוב רק אל תשברי!!! תיהיה חזקה ענת!!! תיהיה חזקה!!!
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ברוגב הבאה לפורום :]
סלט עגבניה לחם קל עם סיבים תזונתיים ןתבינה 3 אחוז
__________________
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:55
|
#7 |
|
מושעה
|
 מה עדיף סלט או שקדים? |
|
|
|
|
19-08-07, 01:57
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זרע מהביל. לכי פאקינג לישון וזהו. לא יכולה? תאכלי קוטג 0.5%/חלבון רזה כלשהו, את יכולה לצרף לזה קצת שומן. מלפפון אם את מתעקשת. ולכי פאקינג לישון.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
19-08-07, 01:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ציראי טלויזיה בחדר חשוך תאמיני לי שאת כבר תירדמי
רק תשימי את הטלויזיה על טיימר שתתכבה לבד..
__________________
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:02
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן כי חבל על החשמל
זה ים חשמל טלוויזיה דולקת באמצע הלילה והכי גרוע זה שלפעמים נרדמים על השלט ופתאום באמצע הלילה זה מגביר עד הסוף ואז קמים בבהלה!! |
|
|
|
|
19-08-07, 02:03
|
#11 |
|
מושעה
|
שיווו תודה !
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:04
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ככה בדרך כלל מתחיל ציט
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:05
|
#13 |
|
מושעה
|
שום ציט זיברה אני כבר חודש לא נוגעת בדברים כאלה
סתם עכשו חבר בחול ואני הולכת לישון לילה טוף |
|
|
|
|
19-08-07, 02:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ח קורה לי מלא פעמים שאני נירדמת עם הטלויזיה וחולמת על מה שאומרים שם...
חלמתי בזמן תוכני של דוקטור פיל על איזה אבא שלא מעוניין לדבר עם הבת שלו חלמתי שאני עצמי בתוכנית חחחחח
__________________
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:10
|
#15 |
|
מושעה
|
חחחח
איך אני שמה תמונה גם למטה |
|
|
|
|
19-08-07, 02:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
את הולכת ללוח בקרת משתמש ואז לוחצת על חתימה..
אחריי שהעלת את התמונה לאיזשהו שרת את לוקחת את השם של התמונה (מקש ימיני מאפיינים ומעתיקה את הכתובת הארוכה באנגלית) ואז לוחצת על התמונה עם השמש וההרים ושמה שם את הכתובת של התמונה.. מקווה שהנת אם לא שלחי הודעה..
__________________
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:18
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
3 יופלה 0 אחוז
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
19-08-07, 02:49
|
#18 |
|
מושעה
|
תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
