ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-06-14, 18:22   #1
talmoshe
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2014
הודעות: 8
גיל:: 17.6
ברירת מחדל לא יודע עם לעשות מסה או חיטוב

אני שוקל 57 קילו גובה 1.68 ויש לי בטן וחזה שומניים וידיים ורגליים רזות מה אני יכול לעשות? רוב השומן מצטבר בבטן ולא מתפרס למקומות אחרים בגוף, אם אני עושה מסה אז אני יהיה הרבה יותר שמן ועם אני עושה חיטוב אז אני יכול להיות שחיף ממש. בינתיים עד שאני יידע מה לעשות אני עושה רק אימוני משקל גוף : מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וכדומה.
talmoshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-14, 00:35   #2
talmoshe
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2014
הודעות: 8
גיל:: 17.6
ברירת מחדל

למה אף אחד לא מגיב בפורום הזה?
talmoshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-07-14, 11:16   #3
AmigoNis
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2014
הודעות: 6
ברירת מחדל

אתה צריך לקחת בחשבון שאם תעלה במסה, גם האיזורים השומניים יותר בגוף שלך יעלו.
לדעתי, למרות המשקל שלך, תתחיל חיטוב ולא מסה.
AmigoNis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-08-14, 14:52   #4
kalay
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2014
הודעות: 8
ברירת מחדל

צריך 7 הודעות אז מגיבים
kalay מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
לא יודע מה לעשות כבר Vermuth14 אימונים 9 20-01-12 13:49
לא יודע מה לעשות !! ThE HummeR פיתוח גוף-כללי 10 12-06-09 00:36
לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים EILAM1993 אימונים 11 06-09-08 21:40
לא יודע מה לעשות Nick אימונים 4 11-11-07 12:44
לא יודע מה לעשות חיטוב או מאסה ???? max17 אימונים 11 13-05-07 08:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים