11-07-13, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת בגיד הטרייספס
כבר פתחתי על זה אשכול מיקודם אבל שאלה נוספת בנושא ... אחרי שנחתי 12 ימים בלי אימון הלכתי להיתאמן שוב , עשיתי אימון קצת פחות עצים ומשקלים יותר נמוכים , במהלך האימון לא הרגשתי את הכאב , אבל בסוף כן כאב לי ... לא כמו לפני , כאבים ממש קלים אבל אני עדין מרגיש שאם אני יחזור להיתאמן ועוד כמה אימונים הכאבים יחזרו .... בכל מיקרה הייתי אצל רופא ויש לי צילום אולטרסאונד ביום שני ואז אני צריך לחזור עליו . הבעיה שזה יקח עוד שבועיים ככה כל הסיפור הזה ואני רוצה להיתאמן !!! יש פה מישהו שעבר את זה וכמה זמן החלמה צריך מהגיד הזה ? אולי יש אימון שאני כן יכול לעשות ?
|
|
|
|
12-07-13, 07:56
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ותנוח, תבריא ואז תתאמן, אם תפצע את עצמך ממש אתה תושבת לחודשים לא לשבועיים..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חדר כושר בתל אביב | TUקי | אימונים | 0 | 05-07-11 23:13 |
| דלקת בגיד | SaharKazes | פציעות ספורט | 1 | 08-11-08 11:25 |
| מה זה אומר קרע בגיד? | סתוויק (: | פציעות ספורט | 13 | 27-02-08 15:35 |
| הטרייספס הכי מטורף?! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 09-02-08 20:32 |
תצוגה לינארית
