|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-06, 19:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטיןןן
התחלתי לקחת קריאטין לפני אימון רק 5 גרם .. של צמפיון הטהור
עכשיו רציתי לדעת אם גם ביום ללא אימון כדאי לי לקחת? אם המים שבשריר ישארו אם אני לא יקח? מה זה עוזר לקחת ביום ללא אימןן? תודה לעונים |
|
|
|
31-10-06, 19:42
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
31-10-06, 19:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ו.
לא חובה לקחת אחרי האימון נכון?
|
|
|
|
|
31-10-06, 19:57
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
נ.ב אל תשכח לשתות הרבה מים!
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
