|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-11, 19:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שינת צהריים - לפני או אחרי אימון ?
או בכלל לא?
מה אתם אומרים .. |
|
|
|
20-02-11, 19:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אחרי,לפני אתה תבוא עייף מת אם תרצה לקום מהמיטה בכלל
|
|
|
|
|
20-02-11, 19:51
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לא משנה
כמעט ואין אימון שאני לא ישן צהרים לפני.. |
|
|
|
|
20-02-11, 19:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-11, 19:56
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-11, 19:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תכלס , תנסה את שניהם אם אתה יכול וזה חשוב לך ...לא ניכנסתי יותר מדי למשמעות מבחינת ההשפעה על הגוף , ככה בזה אני לא יכול לעזור |
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:02
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תגיד דימון באיזה תפקיד היית שעשית שבוע שבוע |
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:04
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סמבץ...
תכלס , לפי מה שאנ יודע גם אם אתה עובר לא לישון בלילה הגוף מסתגל לזה וממשיך אחרי כמה זמן לעבוד רגיל...יש שם איזה עניין של פעולת הורמונים מחזורים כל כמה שעות אבל אל תפסו אותית במילה , אני לא סגור על זה 100 אחוז צריך לבדוק תעניין.. בכל מקרה אם אתה יושן טוב בלילה 7-8 שעות ועוד מכניס ארוחה טובה אחריה אין סיבה שזה יזיק לך...אלה אם אין לך תשעות שינה האלה אז זאת די בעיה... |
|
|
|
|
20-02-11, 20:11
|
#10 |
|
נפיחון
|
זה משמרות אצלי.אני מאבטח אז השעות שלי יוצאות ככה:פעם מ 15:00 -23:00 ופעם מ 23:00 עד 07:00 ככה שזה ממש מבלבל כי הגוף לא מתרגל לחרא הזה.
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:14
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מאמין שגם אתה תוכל |
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:17
|
#12 |
|
נפיחון
|
לא,אל תבין אותי לא נכון אני לא מתלונן..פשוט לפעמים יוצא לי לישון רק 4-5 שעות אתה מבין? בסדר אבל בקטנה אני מסתדר בינתיים..
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:20
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:23
|
#14 |
|
נפיחון
|
תודה רבה..
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:24
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-11, 20:26
|
#16 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 אל תדאג חח.. |
|
|
|
|
|
21-02-11, 03:56
|
#17 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
וואלה נימנום של חצי שעה-45 דקות לפני אימון ואני כמו חדש, אחד הדברים
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינת צהריים | amir19 | אימונים | 11 | 10-06-09 01:25 |
| האם חטיף אנרג'י לפני אימון נחוץ? והאם קוטג' אחרי אימון זה בסדר? | BodyKilo | תזונה ותוספים | 2 | 11-02-08 09:16 |
| מתי לעשות אירובי ? לפני אימון ? אחרי אימון ? | Motke | אימונים | 4 | 14-11-07 13:31 |
| ארוחת צהריים של לפני אימון... מה לאכול ? | _DuDi_ | תזונה ותוספים | 3 | 08-08-07 17:04 |
| רוצה להקדיש 15-20 דקות אחרי אימון למתיחות, לפני או אחרי השייק? | MagneZium | אימונים | 6 | 23-10-06 19:44 |
תצוגה לינארית
