|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 21:55
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
פעם בכמה זמן  אתה יודע איך זה אבל , מה שעובד לך סחטיין כמעט כולם פה עושים צ'יט פעם בשבוע...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
04-09-08, 21:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-08, 21:57
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אצלי לא כל כך ... אני שומר על תפריט כל ימות השבוע.. עשיתי צ'יט אחד בכל החודשיים האחרונים ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:00
|
#4 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
 אני מוריד בפנייך את הכובע |
||
|
|
|
|
04-09-08, 22:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הופך תארוחות במקום לאכול בצהריים חזה עוף ובערב קוטג' וביצה אז בצהרים אוכל ת'קוטג' ובערב דגים ובשר כמו כולם אבל בכמות סבירה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
