|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-11, 15:14
|
#1 |
|
סמל מין
|
Ss - טיפים וכו'
בקרוב אני מתחיל ss רק בעיה אחת לא קראתי את הספר מהסיבה הפשוטה שאין לי אנגלית ברמה גבוהה (3 יחידות). הבנתי את העיקרון שהתוכנית מסתובבת סביבה, אם אפשר לחדד לי את הדגשים וכמה טיפים לפני שאני מתחיל את התוכנית?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
26-01-11, 15:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חשוב לאכול טוב וטכניקה גם
|
|
|
|
|
26-01-11, 15:51
|
#3 |
|
סמל מין
|
יש אפשרות לשלב עם התוכנית אירובי ברמה של 2-3 בשבוע במידה ואני אוכל טוב?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
26-01-11, 15:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למה שתרצה לעשות את זה ?..
|
|
|
|
|
26-01-11, 18:41
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יהיה לך קשה להתאושש.. תנסה אולי תצליח
תפתח לוג ותעלה סרטונים שלך |
|
|
|
|
26-01-11, 18:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-11, 19:52
|
#7 |
|
Banned
|
חיים15 הציוני, אם אתה לא מתכוון לקרוא את הספר לפחות תראה תdvd, וגם אז זה לא יספיק.
אני יגיד לך מה יקרה: אתה לא תעשה תתכנית כמו שצריך, לא תבצע את התרגילים כמו שצריך ואז תקרה לך איזה פאלטה ואתה תתבאס על התכנית כמו הרבה ילדונים שהאשימו אותה שהם עלו בשומן, נפצעו, נחטפו ע"י חוצנים וכו'. מצידי תשתמש בגוגל טרנסלייטור או משהו. |
|
|
|
|
26-01-11, 19:53
|
#8 |
|
Banned
|
תכלס אם מישהו משלם לי 200 שקל אני מתרגם לו את כל הספר.
|
|
|
|
|
26-01-11, 20:50
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מה יש לי לעשות עם שחיפים חלשים?  |
|
|
|
|
|
26-01-11, 23:56
|
#10 | ||
|
סמל מין
|
ציטוט:
ציטוט:
נקווה לטוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
||
|
|
|
|
27-01-11, 19:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעלה סרטונים של הטכניקה.
בהצלחה |
|
|
|
|
27-01-11, 19:06
|
#12 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-11, 21:38
|
#13 |
|
Banned
|
בסדר אבל שאלת בערך כל דבר שאפשר לשאול.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם יש ספר כזה של תוכניות אימון וכו'... | יוסי1234 | אימונים | 1 | 24-10-09 12:44 |
| גופיות פיטבול וכו' | Danzig | פיתוח גוף-כללי | 8 | 18-02-08 14:45 |
| סרג'יו אוליבה וכו'.. | zed | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 10-05-07 22:59 |
| משקל אדם,מד שומן וכו' | aquas | פיתוח גוף-כללי | 4 | 12-12-06 17:23 |
תצוגה לינארית
