|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 22:10 | #1 |
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
DeadLift ב SS
תגידו איזה דדליפט מתכוונים שאומרים 1X5 ב starting strength של mark rippotoe ?
וגם איך לעשות לזה חימום כי נותנים רק לאלה שהם 3X5 |