ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-01-09, 21:10   #1
*YONI*
חבר פעיל
 
הסמל האישי של*YONI*
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 57
גיל:: 18
שלח הודעה דרך MSN אל *YONI*
ברירת מחדל שאלת ידע-סוג מסויים של פחמימות.

המאמן אמר לי אבל שכחתי כמה מוצרים(פירות אם אני זוכר נכון) שיש להם פחמימות שטוב לאכול אחריי האימון כמו טמרים מיובשים אם מישהו מבין על אני מדבר:d

תעזרו לי בבקשה ותגידו מה הם אותם מאכלים מסויימים שמכילים את הפחמימה הזאת.
*YONI* מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-09, 21:14   #2
YossI822
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYossI822
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,273
גיל:: 17
שלח הודעה דרך ICQ אל YossI822
ברירת מחדל

תמרים, בננות, לחם לבן, סוכר ענבים וכו'... זוהי פחמימה בעל א"ג גבוה.

נערך לאחרונה על ידי YossI822, 10-01-09 בשעה 21:17.
YossI822 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-09, 21:14   #3
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל

פחמימה מהירה עם א"ג גבוהה?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-09, 21:45   #4
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
פחמימה מהירה עם א"ג גבוהה?
כה הוא התכוון לזה ..

אחרי אימון צריך פחמימה בעלת ערך גליקימי גבוה ..
כמו :בננות , סוכר ענבים , לחם לבן , תמרים כמו שהוא אמר לך וכ' !
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-09, 09:12   #5
*YONI*
חבר פעיל
 
הסמל האישי של*YONI*
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 57
גיל:: 18
שלח הודעה דרך MSN אל *YONI*
ברירת מחדל

תודה גבר!
*YONI* מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים