ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-06-09, 14:25   #1
#no name#
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 3
ברירת מחדל שאלה - מסה

שלום
אני חדש פה ורציתי לדעת אם אפשר להעלות את המסה בלי כל מיני תוספי מזון ואבקות אני מעדיף להשתמש רק במזון טבעי.
ואם אפשר לדעת איך אני מעלה את המסה (איזה אימונים לעשות) כי אני מתאמן ויש לי שרירים אבל לא מספיק מסה.
תודה
#no name# מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 14:26   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

אפשר לעלות במסה בלי תוספים. העיקר לאכול נכון והרבה. תקרא מדריכים.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 15:01   #3
#no name#
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 3
ברירת מחדל

אתה יכול בבקשה להביא לי מדריכים?
תודה
#no name# מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 17:02   #4
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

צא מהאשכול הזה וסתכל על ראש הפורום
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 18:13   #5
#no name#
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 3
ברירת מחדל

קראתי את : "איך להתחיל עלייה במסה?" שיש בנעוץ.
אם אני יעשה כמו שרשום שם אבל לא ישתמש באבקות ותוספי מזון זה עדיין יעבוד?
#no name# מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 18:17   #6
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל

כנראה שלא קראת כלום אם אתה שואל את זה.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-06-09, 18:20   #7
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי #no name# צפה בהודעה
קראתי את : "איך להתחיל עלייה במסה?" שיש בנעוץ.
אם אני יעשה כמו שרשום שם אבל לא ישתמש באבקות ותוספי מזון זה עדיין יעבוד?
קראת גם מה זה אבקות ותוספי מזון?
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-09, 17:02   #8
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

בטח שאפשר אחי מזה השאלה הזאת?
תאכל כמויות גדולות תייהיה בפלוס קלורי לפי המטרה שלך (מסה מלוכלכת\נקיה) ותעלה יופי !
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-06-09, 18:07   #9
Eyeseen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 621
כללי:: דור
חדר כושר: Gym Club
שלח הודעה דרך MSN אל Eyeseen Send a message via Skype™ to Eyeseen
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
קראת גם מה זה אבקות ותוספי מזון?
שאלה טובה
Eyeseen מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים