ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-10-07, 13:19   #1
xxx 101
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 99
ברירת מחדל אטריות זה פחמימה טובה אחרי אימון???

מצד /שני יש באטריות ביצה קמח אז אני לא יודע עם זה פחיממה ???
xxx 101 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-07, 13:58   #2
bigwave1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלbigwave1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 830
ברירת מחדל

אחרי אימון עדיף לך לאכול פחמימות זמינות כמו תמרים, לחם , סוכר ענבים . . .
את האטריות תאכל שעה אחרי האימון בתוספת חלבון(חזה עוף פסטרמה גבינות טונה) + שומן (אבוקדו, שמן זית, זיתים, טחינה, אגוזי מלך)
__________________
שמוליק
bigwave1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים