משקה שמכיל פחמימות לפני אימון

NSH1 · 09-10-07, 17:41

בין הארוחה הגדולה לאימון, יש לי פער שלי כמה שעות.
כשאני צורך פחמימות ישר אני מרגיש יותר טוב, אבל אני רוצה לפני אימון
לקחת משהו נוזלי.

מה מומלץ?
לדוג' מיץ טבעי של ספרינג [45 אחוז פרי] זה טוב? ערכים של זה אין לי כרגע.. אם למישהו יש אני אשמח אם הוא יכתוב

ואן דאם · 09-10-07, 17:42

תאכל פרי..

trx--->sus · 09-10-07, 18:34

בטח המיף 40% פרי וכל השאר סוכר...

NSH1 · 09-10-07, 18:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

תאכל פרי..

אח שלי ב99 אחוז מהמקרים זה מה שאני עושה
פשוט לפעמים אני הולך ישר מהעבודה למכון
או שאני לא בבית כל היום
ואני שונא לקחת איתי פירות..... אני אוהב פירות ישר מהמקרר.

יש המלצות למיץ?

Vin diesel · 09-10-07, 18:59

תנסה אותו,תשתה אותו במשך כל האימון תכין משקה.

ואן דאם · 09-10-07, 19:02

לך על משקה איזוטוני ....

look · 09-10-07, 19:05

קח איזה 3 כפות סוכר ענבים
טיפה מים חמים וכל שאר הבקבוק קרים, מתערבב בנזונה.

09-10-07, 17:41	#1
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	משקה שמכיל פחמימות לפני אימון בין הארוחה הגדולה לאימון, יש לי פער שלי כמה שעות. כשאני צורך פחמימות ישר אני מרגיש יותר טוב, אבל אני רוצה לפני אימון לקחת משהו נוזלי. מה מומלץ? לדוג' מיץ טבעי של ספרינג [45 אחוז פרי] זה טוב? ערכים של זה אין לי כרגע.. אם למישהו יש אני אשמח אם הוא יכתוב __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

09-10-07, 17:42	#2
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	תאכל פרי.. __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

09-10-07, 18:34	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	בטח המיף 40% פרי וכל השאר סוכר... __________________

09-10-07, 19:02	#6
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	לך על משקה איזוטוני .... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

09-10-07, 18:59	#5
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	תנסה אותו,תשתה אותו במשך כל האימון תכין משקה.

09-10-07, 19:05	#7
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	קח איזה 3 כפות סוכר ענבים טיפה מים חמים וכל שאר הבקבוק קרים, מתערבב בנזונה.