|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 00:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטן...
אני כבר כמעט שנה מתאמן וואללא התנפחתי יפה אבל רק הבטן לא זזה לי יש לי רק שתי קוביות שיצאו למעלה (מתחת החזה) ואני כבר לא יודע מה לעשות עם זה, אני כמעט ולא נוגע בפחממות שאינן מורכבות ומשתדל להימנע משומנים אבל כלום הבטן לא זזה...
מה עושים?
__________________
|
|
|
|
10-10-07, 02:08
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-10-07, 04:14
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה באחוז שומן נמוך ועדיין אין ל ריבועים תתחיל להיאמן על הבטן עם משקלים בשביל מסה שיראו את השרירים בטן זה כמו שריר רגיל
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
