ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-05-08, 16:55   #1
HareLevi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלHareLevi
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 428
ברירת מחדל קציצות- ערך קלורי???

מה הערך הקלורי של קציצה אחת? כמה גר' חלבון יש בכל אחת ?
ובקיצור אם אין חזה עוף אז לכמה קציצות צריך להחליף ? תודה לעונים
HareLevi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 17:04   #2
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

שנייה תן לי נחש מה יש לך בקציצות.























לא הצלחתי לנחש.
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 17:30   #3
LittleNigga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלLittleNigga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
ברירת מחדל

חחחחחחח .. זו שאלה שגם אני חשבתי עליה Xd
מעניין באמת כמה יש בקציצות של אמא...
__________________
אין לי חתימה !
LittleNigga מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 17:33   #4
HareLevi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלHareLevi
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
שנייה תן לי נחש מה יש לך בקציצות.























לא הצלחתי לנחש.
האאאאאאאא אחיייי??
אני לא הצלחתי לנחש מה אתה רוצה.. מה הבעיה להגיד בערך כמה יש בקציצה?
תגובות לעניין בבקשההה
HareLevi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 17:43   #5
maradona
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmaradona
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 2,072
שלח הודעה דרך ICQ אל maradona שלח הודעה דרך MSN אל maradona
ברירת מחדל

קציצה היא בדר"כ בשר בקר טחון בתופסת תבלינים ולפעמים גם ירקות.
כך שנניח של 100 הערכים הם :
250 קלוריות
16 שומן
24 חלבון
0 פחמימות
82 מ"ג כולסטרול

ואם נגיד קציצה ממוצעת היא 60 גרם אז הערכים הם:
150 קלוריות
9 גרם שומן
14 גרם חלבון
0 גרם פחמיימות
49 מ"ג כולסטרול

לתבלינים יש ערך קלורי אפסי ככה שאין ממש צורך להכליל אותם,כמו כן הירקות שנמצאות בכמות מועטה בקציצות.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה

maradona מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 18:10   #6
gal.T
צוות ישראלבודי
 
הסמל האישי שלgal.T
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי HareLevi
האאאאאאאא אחיייי??
אני לא הצלחתי לנחש מה אתה רוצה.. מה הבעיה להגיד בערך כמה יש בקציצה?
תגובות לעניין בבקשההה
מה שהוא התכוון זה שאין לדעת ע"פ זה שאמרת 'קציצה', מה היא מכילה. המילה קציצה מתארת סוג מסויים של מאכל שבא קצוץ ולרוב יתבסס על בשר. אותה קציצה יכולה לכלול גם פירורי לחם, בצל קצוץ, ביצים, תירס. היא יכולה להתבסס על דגים, טופו, עוף. ואם זה לא מספיק, אז אפשר גם לטגן אותה, לבשל במים, ואפילו להוסיף רוטבים שונים.

מקווה שהבנת את הפואנטה (כי אני נהייתי רעב מלהסביר)
__________________
-צוות ישראלבודי- 039690283
Gal.T@hotmail.com
GalAga@israelbody.org

gal.T מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 19:19   #7
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

תלוי, קציצות זה לא בשר אחיד.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-05-08, 20:38   #8
Muscle-Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maradona
קציצה היא בדר"כ בשר בקר טחון בתופסת תבלינים ולפעמים גם ירקות.
כך שנניח של 100 הערכים הם :
250 קלוריות
16 שומן
24 חלבון
0 פחמימות
82 מ"ג כולסטרול

ואם נגיד קציצה ממוצעת היא 60 גרם אז הערכים הם:
150 קלוריות
9 גרם שומן
14 גרם חלבון
0 גרם פחמיימות
49 מ"ג כולסטרול

לתבלינים יש ערך קלורי אפסי ככה שאין ממש צורך להכליל אותם,כמו כן הירקות שנמצאות בכמות מועטה בקציצות.
אהבתי תחשיבה שלך..
Muscle-Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-08, 18:53   #9
orel
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,778
שלח הודעה דרך ICQ אל orel
ברירת מחדל

לא בהכרח זה שרשם 250 קלוריות ל 100 גרם, יש בשרים רבים שטוחנים אותם (רוסטביף כתף פילה חזה עוף חזה הודו) ומכינים מהם קציצות והבשרים האלה פי 2 יותר דלים בקלוריות, שומן, וכו..
orel מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-08, 19:51   #10
NSH1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNSH1
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 716
ברירת מחדל

חחחחחחח בדיוק היום אכלתי קציצות

ובכן זה תלוי בכמה פקטורים כמו סוג הבשר- הודו, אדום לבן,בקר, עוף וכו'
כמו כן גודל הקציצה משמועתי מאוד, בין העדות השונות ראתי הבדלי גדלים משמעותי
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.

תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
NSH1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-08, 15:14   #11
DB557
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 65
ברירת מחדל

נראה לי קצת הגזמת עם השומן
DB557 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים