|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-11, 19:04
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים
לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
13-01-11, 19:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דרופ סט !! !! !! | יוסי1234 | אימונים | 11 | 14-12-09 21:26 |
| עד כמה זה גרוע? | hadash | תזונה ותוספים | 16 | 21-08-09 22:35 |
| דרופ סט | אני לא תמני | אימונים | 2 | 01-10-08 17:11 |
| דרופ סט | yogev l. | אימונים | 3 | 24-01-08 20:33 |
| דרופ- סט | ice13 | אימונים | 2 | 27-05-07 22:11 |
תצוגה עם הדגמה
