|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-11, 13:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון אין חיה כזאת לשרוף שומן ולעלות במסת שריר. לעליה במסת שריר יש מחיר והוא שומן (שאפשר אח"כ להוריד בחיטוב נכון תוך פגיעה מינימלית במסת השריר שנצברה). יש וויכוח לגבי היעילות של העמסה (אסכולת Demon מול אסכולת SMURF) אבל בכל מקרה אם תפסיק שימוש אחרי חודש וחצי חודשיים שום דבר לא יפגע. קריאטין הוא דבר מומלץ, אבל רק למתאמנים "מנוסים", לפחות במעט. נראה לי שאתה לא בשלב הזה. בכל מקרה בהצלחה.
|
|
|
|
22-04-11, 13:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר להאמסה ו צריכה 5 גרם ביום של קריאטין ועוד שאלה | IsMe | תזונה ותוספים | 1 | 06-12-08 20:49 |
| שאלה| כמה פעמים ביום לקחת קריאטין? ועוד שאלה על סוכר ענבים... | dani571 | תזונה ותוספים | 4 | 08-09-08 15:43 |
| שאלה|קריאטין | amir717 | תזונה ותוספים | 18 | 22-08-08 17:26 |
| שאלה לכל מי שיש קריאטין | Suskafan | תזונה ותוספים | 11 | 12-10-07 21:23 |
| שאלה על קריאטין | kiler | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-07 21:02 |
תצוגה עם הדגמה
