|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 10:29 | #1 |
חבר פעיל
|
מתלבט בין גיינרים.
ממש קשה לי לעלות במשקל אז החלטתי שאני קונה גיינר.
אני מתלבט בין הגיינר הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 לבין ISS gainer matrix [מישהו יודע אגב כמה הוא עולה? ובחבילה של כמה ק"ג הוא מגיע?] אשמח לקבל המלצות, תודה(: |
03-05-07, 11:04 | #2 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
שניהם פצצות של גיינרים חח יש לך טעם טוב הiss יצא לך פשוט יותר חסכוני כי הוא משהו כמו 3.7 קילו והאופטימום 2.2 קילו. ב Iss יש לך 60 גרם חלבון למנה ורק 4 גרם שומן ו 20 מנות הגשה כאשר באופטימום יש 14 מנות משהו כזה.שלא תבין שניהם פצצות של גיינרים נראה לי ה ISS עולה ככה 340-360
|