ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-12-12, 21:23   #1
almog10080
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 4
ברירת מחדל עזרה בבנית תפריט עם אבקת חלבון ;)

אז ככה מי שכבר מכיר אותי וקרא את האשכול הקודם שלי מעוולה ..
מי שלא אז תקציר קטן. אני בתקופת חיטוב ממסה שהייתה לי , משקל 85 .. וכרגע אני 79 בערך ..
קניתי השבוע אבקת חלבון ואני רוצה להכניס אותה לתפריט.
אם תוכלו לעזור לי אני ישמח. .
אני צריך תפריט שיכיל 1900 קלוריות משום שהRmr שלי הוא 2390.
ואני צריך לצרוך 160 גרם חלבון , טיפה פחות
.. מי שיכול לעזטר לי להרכיב תפריט זה מאוד יעזור לי !!
תודה רבה והמשך לילה טוב לכולנו :-*
almog10080 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה בבנית תפריט יומי SuzukiR תזונה ותוספים 4 02-08-09 04:27
עזרה בבנית תפריט ירין מוסקוביץ תזונה ותוספים 7 22-04-09 15:03
עזרה בבנית תפריט ירין מוסקוביץ תזונה ותוספים 2 11-04-09 09:34
עזרה בבנית תפריט idanhs תזונה ותוספים 2 15-12-08 19:38
עזרה בבנית תפריט חיטוב FireFox תזונה ותוספים 4 16-03-08 20:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים