|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 00:00
|
#1 |
|
Banned
|
אני רוצה להתחיל להשתמש באבקה יש לי כמה שאלות תעזרו לי בבקשה
דבר ראשון אני גובה 1.84 בערך ושוקל 67 ואני בן 17
אז אני חושב לפי מה שראיתי באתר שהכי כדי לי להזמין Serious Mass אריזת ענק - 5.5 ק"ג זה ניראה לכם הכי טוב בישבילי? התאמנתי משהו כמו חצי שנה והפסקתי כי הייתי עצלן עכשיו אני רוצה להתחיל לחזור להתאמן בירצינות אז חשבתי לקנות אבקת חלבונים כמה שאלות כמה זמן בערך יקח לי לראות שינוי משאני מתחיל להשתמש באבקה? האם אני יכול לעלות במשקל משמעותי (לפחות 10-15 קילו)? ועם אני יכול פשוט להשים כף עם אבקה בתוך כוס עם מים או חלב לערבב ולשתות? מקווה לתשובה תודה |
|
|
תצוגה בשכבות