|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 23:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי כיפור..
האם בצאת כיפור צריך לאכול סוכר ענבים יענו פחמימה מהירה?
__________________
body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!! |
|
|
|
29-09-06, 00:10
|
#2 |
|
Guest
|
לא לאכול הרבה !!!!!!!!! אחרי יום כיפור הגוף לא יגיב טוב ! ! !
עדיף משהו כמו תמרים ! אבל אתה יכול לאכול רגיל ! אחרי 20 שעות צום +- שעה לא משנה הנזק שנגרם לשריר גדול מאוד !!!! אחרי כזה צום יהי כזה בלגן חבלז !!! |
|
|
|
29-09-06, 01:27
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תשתה משהו מתוק , תאכל איזה חתיכת עוגה. לא צריך לרוץ לשייק.
|
|
|
|
|
29-09-06, 03:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני תמיד שובר את הצום עם כוס לימונדה,
חבל לך על האף כמה שזה טוב
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
29-09-06, 12:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה 25 שעות... כמו שאמרו פה עדיף שתאכל דברים קלים כמו עוגה, עוגיות .... ורק אחרי שעה שעתים אתה יכול לדחוף אוכל לפה איך שבא שלך!! |
|
|
|
|
|
29-09-06, 12:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חלבון מי גבינה ופחממות מהירות
__________________
|
|
|
|
|
29-09-06, 12:39
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
האינסולין שלו יזנק ויצנח אל מתחת לרצפה..
אין יתרון למי גבינה אחרי צום אם צורכים ביחד איתו פחמימות. |
|
|
|
תצוגה לינארית
