|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| תרגילים חלופיים
שמעו החדר כושר קטן אצלנו ולפעמים יש מיטות\ מכונות תפוסות... בוא נגיד בנצ' פרס לפעמים תופסים אותו ואחריו יש עוד אנשים, עכשיו לא נראה לי נכון לחכות אז אני עושה במקום במכונה בישיבה לחיצת חזה זה נראה אותו דבר.. השאלה היא אם זה בעיה או משהו?? או שחייב לעשות דווקא את התרגיל הספציפי?
|
|
|
|
15-05-09, 20:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ממש לא אותו דבר. אם הבנץ' פרס תפוס אז תבקש להצטרף ואם אי אפשר אז אם יש לך כלוב במכון אז שים ספסל מתחת לכלוב ותעשה בנץ' פרס בכלוב. מקסימום אתה יכול לדחות אותו לאמצע האימון ולעשות משהו אחר בינתיים, או לבוא בשעה אחרת שהוא לא יהיה תפוס
|
|
|
|
תצוגה לינארית
