|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-11, 21:29
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
new pr 200 KG
fucking happy, starting to cut next week
but fucking 200 kg and i think its pretty good form, not 100% but 80+  i believe i could lift 220-230 but i'll wait after the cut to try it each side: 25 20 X2 15 10 http://www.youtube.com/watch?v=x_06nTVthKo
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
13-04-11, 21:34
|
#2 |
|
Banned
|
יפה.
יש לך הרבה יותר אם תבצע נכון ועם נעליים טובות. שים לב שהעקבים שלך עולים באוויר ואתה תולש את המוט מהרצפה במקום להרים אותו, ובכללי אתה יכול להיות הרבה יותר מכווץ בגב. |
|
|
|
|
13-04-11, 21:37
|
#3 |
|
Guest
|
יפה מאוד.
|
|
|
|
13-04-11, 21:43
|
#4 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
about the tips, i know, i was so exited that i forgot those basics stuff.. and i'm buying all star next week
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
13-04-11, 21:48
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יפה מאוד אחי
החייזר צודק עדיף לך להביא נעלים טובות יותר |
|
|
|
|
13-04-11, 22:05
|
#6 |
|
Guest
|
או שהיית עושה יחף
|
|
|
|
13-04-11, 22:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
יפה מאוד רק ספורט רקקקקקקקקקקק כל הכבוד
|
|
|
|
|
13-04-11, 22:43
|
#9 |
|
Banned
|
מאיפה אתה יודע שהיא צ'וצ'יה יא בעל סטנדרטים נמוכים
 לא כל בת היא צ'וצ'יה |
|
|
|
|
13-04-11, 23:51
|
#10 |
|
Banned
|
בת
חחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
|
14-04-11, 00:22
|
#11 |
|
Banned
|
וכמובן כל הכבוד על הדדליפט
בטכניקה טובה יש לך בקלות עוד 20 קילו... |
|
|
|
|
14-04-11, 00:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כבוד על הדדליפט 200 בחור חזקק
|
|
|
|
|
14-04-11, 00:32
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ממתי אתה יודע משהו על טכניקה של דדליפט? |
|
|
|
|
|
14-04-11, 00:33
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה, נראה שיש לך עוד לתת, לא יודע אם 20 קילו, אבל יש עוד
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
14-04-11, 02:04
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יכול להיות שרק לסדר את הטכניקה זה יוריד לו מהמוט 30 קילו... |
|
|
|
|
|
14-04-11, 08:02
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
כן מאוד מרשים בשקט עוד 20 כמו שציינו כבר
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
14-04-11, 10:35
|
#17 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
thank u all
and another trainer in the gym i work in and the first was right she is a chu chi a 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
14-04-11, 20:42
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
