|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים Vs תמרים
שמתי לב שהרבה אנשים אוהבים לקחת עם השייק חלבונים שלהם סוכר ענבים
אני לוקח אחרי אימון שייק חלבונים עם חלב 1% דל שומן ו- 4-5 תמרים רציתי לשאול אותכם מה העדפה שלכם וכמובן הסיבה לכך.... תמרים או סוכר ענבים ? |
|
|
|
29-09-06, 00:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים הכי פשוט
זה בא כאבקה והרבה יותר נוח לשימוש אני בכלל לא אוהב תמרים וזה עלול להימאס גם
__________________
|
|
|
|
|
29-09-06, 00:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים יותר יעיל...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
|
|
29-09-06, 09:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע שגם סוכר ענבים וגם תמרים זה פחמימות נטו |
|
|
|
|
|
29-09-06, 09:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם כבר אתה לא לוקח סוכר ענבים לאחר אימון תאכל 7-8 תמרים ולא 4-5 (זה מעט) אבל תלוי באיזה תקופה אתה ומה היחסיות (כמה חלבון אתה לוקח? סקופ - סקופ וחצי - שתיים?). בהצלחה....... |
|
|
|
|
|
29-09-06, 09:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים הכי נוח
|
|
|
|
|
29-09-06, 10:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
400 מ"ל חלב דל שומן 1% ו- 5 תמרים |
|
|
|
|
|
29-09-06, 13:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יואו חלאס לטחון מים, זה לא משנה, תאמין לי תתאמן שנה עם סוכר ענבים ואבקת חלבון אחרי אימון או קוטג' 0.5 אחוז ותמרים כל עוד כמות הפחמימות והחלבון שוות לא יהיה שום הבדל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה לינארית
